偏头痛，偏头痛要避免食用一些亚硝酸盐含量比较高的食物，例如肉加工类的食物，像香肠，火腿，熏肉等，其中含有的亚硝酸盐都是比较多的，所以在生活中要少吃这些食物。不要食用味精。
总是失眠。多吃一些有助于缓解神经焦虑、安神助眠的食物，有一下几种：
1.建议每天晚上喝小米粥。小米是最好的补品，能滋补五脏，强筋骨，宁心安神。
2.煮小米粥时，可加入桂圆肉，桂圆肉具有益心健脾、宁心安神的作用，对改善失眠、多梦、健忘等症状有很好的效果。
3.应该多吃坚果。坚果富含多种优质卵磷脂，对改善失眠也很有好处。
此外平时要注意饮食清淡。主食可以适当增加粗粮的比例，同时多吃富含维生素c的水果和蔬菜。
青春痘是不会痒的，如果有痒的症状，需要好好观察，看看痘痘是不是青春痘。如果不是青春痘，就需要考虑别的原因引起的。因为脸部发痒很有可能是因为过敏，这个接季节吃毛蟹等，都会引起皮肤过敏的。建议到医院进行检查和治疗。
出现抽搐的症状，是由于局部的神经肌肉兴奋性增高引起的。如果频繁出现，需要排除，是不是由于面神经痉挛这种疾病导致的？正规三甲依云神经内科进行检查和治疗，偶尔出现抽搐，不需要特殊处理，可以定期观察。
左脸抽搐是指面肌痉挛又称为面肌抽搐，表现为一侧面部不自主的抽搐，抽搐呈阵发性，且不规则，程度不等。可因疲倦，精神紧张及自主运动等而加重。当然抽搐都是由中风引起的，是脑部或支配脑的颈部动脉病变引起的大脑局灶性血液循环障碍导致偏瘫，意识障碍等症状的急性或亚急性脑血管疾病，并且病情凶险，常见病因有过度劳累，暴饮暴食，严重失眠等都是中风诱发的原因。
