高血压应该咋样预防,日常生活应该...

会员91613916 男 2014 已回复
高血压应该咋样预防,日常生活应该注意哪些方面。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
赵京锋 副主任医师 沂源县南麻镇卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,短暂性脑缺血发作,脑血...
已帮助用户: 21283
问题分析:成人的正常血压是高压;140-90,低压:60-90.,低压或是高压,一项偏高就可以认为是高血压病。
意见建议:血压偏高往往与饮食肥胖有关系。要改变生活习惯来降血压,要低盐低脂饮食,戒烟限酒,少吃油腻食物,多吃绿叶蔬菜,加强体育锻炼,每天根据身体情况进行不少于20分钟中等强度运动,减轻体重。注意休息不要熬夜,放松心情不要焦虑。如果我的回答对你有所帮助的话,请点评价,多谢。周末愉快!
关注
李志勇 医师 河北省邯郸市临漳县章里集乡北东坊村卫生室内科 一级丙等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
已帮助用户: 55670
问题分析:高血压病,是原发性高血压还是其他因素导致的继发性高血压。降血压药物很多,应强调个体化,结合高血压的 具体原 因、严重程度、身体状态等因素,选择合适的治疗方案。
意见建议: 多吃一些新鲜蔬菜 水果类和粗粮类食物,注意低盐低脂饮食,控制体重,加强锻炼。!
孙宝贵 主任医师 内科
擅长:心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等
已帮助用户: 92
问题分析:还是建议口服长效降血压药物,必要时联合用药,逐渐调理血压达标比较好。
意见建议:注意低盐低脂关系饮食,不要过于精细和油腻,迈开腿,关键是不要过于油腻。
关注
肖媛媛 护士 萍乡东方医院内科
擅长:幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,...
已帮助用户: 23424
问题分析:你好,请问你的血压在什么范围内,血压正常范围是:收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg.高血压是可以预防的,主要是控制体重、增加运动、养成良好的生活习惯、控制饮食。
意见建议:平时采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等食物,食用植物油,戒烟酒可以预防高血压、糖尿病、高脂血症的发生。
相关问答

高血压应该看心血管内科。
高血压前期一般不会表现为有轻度头痛、头晕等症状。如果出现高血压,但没有明显的临床表现,建议患者血压高时前往专业的心内科进行检查,检查血压是否正常,这样才能有效地控制血压,避免出现血压过高,从而对心脑血管的健康造成影响。如果不进行及时的检查和处理,很有可能会造成心脏、肾脏等方面的损伤。如果患者出现严重头晕、头痛、恶心、呕吐等症状,有可能出现行走不稳定,或偏瘫等症状,需立即去医院的急诊,以便及时的检查,避免器官受损。高血压患者可在医生的建议下服用一些药物。如苯磺酸氨氯地平片、酒石酸美托洛尔片、利血平片等。日常生活中要选择低糖、低盐、低脂饮食,少吃蛋糕、动物内脏等,控制钠盐的摄取,保持好的作息时间,保持充足的睡眠。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

有高血压的人要注意的是心脏内科。有高血压的症状应该去正规的心内科,在医师的指导下进行必要的检查,包括血常规、尿常规、肾功能、血糖、血脂、心电图、超声心电图、眼底、颈动脉彩色超等。
有高血压的病人应该在医师的建议下按时服药,避免自行停用、更换、调整药物,避免出现副作用。高血压属于终身病,不易治愈,所以在确诊后要坚持服药。在日常生活中要多吃一些高脂肪高卡路里的食品,多食用一些蔬菜和水果,生活中要有规律的生活习惯。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压病人要注意规律的生活。低盐饮食,低脂肪饮食很重要。食盐量一定要严格限制。如果体重超标,要减肥。还要注意避免情绪波动。晚上不要熬夜也非常重要。出现原发性高血压,对于日常不良的生活方式有关。因此良好的生活方式对原发性高血压病人来说非常重要。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

对于确诊高血压的治疗,主要目标是血压达标。首先,降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面,高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在,例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等,协同加重心血管疾病危险,治疗措施应该是综合性的。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压是以体循环动脉血压增高为主要特征的一组临床综合征。要进行血压测量、体重指数测量、血常规检查、尿常规检查、肾功能检查、血糖水平测定、超声心动图、心电图、24小时动态血压监测、眼底检查、颈动脉超声等。药物治疗β受体阻滞剂。钙通道阻滞剂。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

有高血压的问题高血压病人不要吃脂肪胆固醇,糖分含量高的食物,尽量多运动。得了高血压是需要长期服用降压药物治疗的,可以根据血压检查结果调整降压药物的种类和剂量,但是降压药物不能随便停下。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病