我晚上失眠,又容易发脾气,双手酸酸的,人站起来头又晕这是什么...

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一到晚上我就睡不着,只好看书,到了早上就会犯困,坐下后,再站起来头就会感觉晕晕的感觉快要掉下去一样。
医生回答共17条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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申子红 湘南学院附属医院外科 三级甲等
擅长:
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你好,如你所述,无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。建议你不要总熬夜,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静,限制白天睡眠时间,如你的情况是在是比较严重,请到相关医院进行检查,在医生的指导下进行积极的治疗和用药,祝你健康
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黄战武 湘南学院附属医院其他 三级甲等
擅长:中风,骨折术后等
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您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。
在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
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易镇江 中南大学湘雅二医院内科 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 :药(热)熨疗法 即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。 
刘满林 医生会员 深圳市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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您好,对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰。
吴利兵 湘南学院附属医院其他 三级甲等
擅长:临床常见疾病
你好,失眠主要原因是由于心理因素引起,如压力大或者环境的改变导致暂时的不适应,建议睡前可以做些放松运动,如深呼吸运动、唇部运动等,同时可以喝杯热牛奶,用热水泡脚,足底按摩等,平时可以多参加些体育运动,中药调节如药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等,祝你健康!
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谭奕芝 医生会员 湖南省儿童医院内科 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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您好!常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。使用 天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
吴坤平 湘南学院附属医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病
你好,引起失眠的常见原因有环境原因,个体的不良生活习惯因素,机体病变或者不适,精神兴奋或者忧虑,情绪低落,紧张,害怕,怀疑等,建议去医院进行心理治疗,也可以采取催眠疗法,平时应该注意饮食规律,保持良好情绪等
李丽 医师 陕西省汉阴县李丽门诊皮肤科 个人诊所
擅长:糖尿病 常见皮肤病
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
周洁 医师 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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你好,这种情况考虑是失眠,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
叶平 医师 马王堆医院外科
擅长:骨折
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗:通过解释、指导,减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法,积极暗示患者。入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
刘鹏 医师 河北任丘惠民医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
彭康 医师 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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病情分析:您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
意见建议:睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
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任颖 护士 山东医学高等专科学校卫生所妇产科
擅长:血液病、高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:
意见建议:一,心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。   二,行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度,减轻焦虑。三,按摩法   1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1—2次。   2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。   3、睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。   4、揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。   5、梳头法:用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3—5次,每次至少五分钟。也可用梳子,方法同前。
提高睡眠质量六建议
  足部保暖   双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,建议穿着厚袜子睡觉。   不开窗   引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议:关上窗户睡觉。   晚上不打扫卫生   清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,建议:只在早晨打扫卧室。   卧室里只能摆放郁金香   卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。   擦掉化妆品   带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。   每天多睡15分钟   海因博士提到了一个新的科学研究成果:妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。   床的舒适度   把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果。还有,睡眠时的保暖也是很重要的,因为入睡后会体温会下降,如果不够暖,也会影响深睡眠的时间的。   定期运动 面对压力   往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,而且可以延长深睡眠的时间,但需要注意的是,运动应该在睡前2小时前进行,因为运动会提高人体的体温,促进肾上腺素的分泌,使人精神振奋,难以入睡。
彭秋榕 治疗师 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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你好,睡眠不足会带来许多身心的伤害包括思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失调、内分泌失去平衡等等。导致失眠原因有很多,内科疾病(如:心脏病、气喘、甲状腺亢进等)、内分泌疾病(如:更年期的失眠、月经前期症候群)或是作息时间不规律导致的生理时钟错乱所致的失眠;睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮也可导致失眠,以上这些失眠的情况通常是暂时的,只要将导致失眠的原因去除,通常都可以恢复原本的睡眠品质。治疗失眠可自己购买安眠药来服用,但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性,以致於没有服药时根本无法自然入睡,又因为安眠药会造成肝脏的负担,长期服用弊多於利。而通过自我训练、饮食、作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法!要养成规律的作息习惯;下午后要避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等;当你在床上翻来覆去辗转难眠时起床离开房间做些轻松活动如:看书、听音乐、静坐等到累了在进房间;莲藕茶、玫瑰花茶具有安神、镇静功效,常吃可以对神经系统有安抚作用;睡前放松训练可控制脑中的思绪逐步进入睡眠。祝你健康!
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刘国东 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
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罗军 湘南学院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好,失眠可以进行一般心理治疗即通过解释、指导,您要了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的焦虑反应。
二是行为治疗。进行放松训练,这样能够加快入睡速度,减轻焦虑。当然可以催眠治疗,但是主要是要放松在睡觉之前,保持心情的愉悦,祝您健康!
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孔彬 广东医学院其他
擅长:内外妇儿等一系列疾病
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病情分析:
意见建议:
你好,这个一般考虑是精神方面的疾病导致,可能是工作压力大、家庭生活环境等造成的。建议放松心情,注意休息,不要熬夜等,睡眠不足会导致内分泌紊乱,机体抵抗能力下降等
相关问答

蹲下站起来头晕是体位性低血压。这是夏季青年女性常常出现的症状,不需要治疗。夏季炎热的天气,机体处于血管舒张的状态,引起血压偏低,随着秋冬季节的到来,天气寒冷血压自然会升高。如果想用药物治疗,建议升高血压进行治疗,升血压的药物。另外平素要多饮水,多饮水可以提高血液容量,升压的作用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

站起来头晕可能是病。
站起来头晕属于体位性低血压,如果平时血压偏低,突然站立时血压偏低,会出现脑供血不足,出现头晕症状。出现这种症状首先要测量血压,检查基础血压是否偏低,如果平时血压偏低,需要加强营养,多吃富含优质蛋白的食物,多喝水,适当的体育锻炼,增强体质。同时还要做颅脑磁共振检查,排除脑血管病变、颈椎病等病症影响。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

不同个体的高血压患者会出现不同的征兆,在初期并不会表现出任何的征兆。
头晕、头痛、疲劳、心悸是最常见的,一般是在劳累、精神紧张、情绪波动后才会出现,经过一段时间的睡眠后,血压会慢慢的上升,最后会出现各种各样的病症,这就是缓慢的高血压病。缓慢性高血压的主要表现为头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肌体麻木、胸闷、心悸、乏力等,血压正常是早晨,而高血压引起的心血管疾病则多见于早晨。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常来说,躺着站起来头晕可以使用以下办法治疗,具体分析如下:
仰卧站立时,会有眩晕的感觉,这是因为身体处于直立状态,血液无法进入大脑。体位性低血压是导致患者出现体位性低血压的主要原因。因此,如果有这种情况,首先要做好血压的检查。如果血压升高,可以口服降压药,可以口服生脉饮等,平躺或蹲下站起,避免过度用力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,站起来头晕可以采用以下几种方法进行处理。
第一、站起来头晕可能是颈椎病导致的,可以按摩热敷,促进血液循环,能够改善头晕症状。
第二、站起来头晕应该增加每日饮水量,可以避免发生血压偏低现象。
第三、站起来头晕应该使立即平卧位休息,数分钟后逐渐坐起。
如果症状比较严重,建议患者及时前往医院就诊,以免延误病情,影响身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

人体在半蹲和坐着的过程中突然站起身,可能会引起体位性的低血压,因为站的太猛会引起血压突然降低,从而引起眩晕,平时要尽量不要做激烈的活动,不要长时间的站着,以免发生晕眩。
经常头晕,需要去正规的医院进行全面的体检,确定原因后进行相应的处理,平时要注意避免吸烟、喝酒、多食用辛辣刺激的食物,多食用新鲜的蔬菜和水果来补充维生素,避免食用油腻的食物,避免食用辛辣刺激的食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。