通常情况下，来月经便秘可能是激素水平紊乱导致的。具体情况分析如下：
女性来月经时会出现便秘，可能是因为体内的荷尔蒙水平不正常。来月经期间身体容易上火，活动量减少，导致胃肠道蠕动减慢，使消化道功能水平降低，在来月经期间会出现便秘，女性便秘可以通过饮食来缓解，比如多吃香蕉等水果，或者多喝蜂蜜水，保持良好的排便习惯，并且要有规律的排便。
1.饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。2.排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。3.生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空乘)未养成按时排便习惯。治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议病人平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗。
月经期间便秘是比较常见的一种疾病，一般认为是经期综合征，这是因为女性经期体内的激素分泌不正常，导致雌性激素比例失衡，荷尔蒙水平相对高，导致盆腔充血、水肿压迫到周边的组织，例如直肠，从而导致便秘。
经期容易出现精神紧张、精神压力过大、生活不规律、饮食失调等。便秘的原因有很多，可以通过饮食、运动、情绪等多个方面进行调节，同时还可以通过口服药物来改善便秘的症状。
多吃含粗纤维的粮食和蔬菜，瓜果食物，主食不要过于精细，粗粮为佳，多喝水，晨起空腹饮用淡盐水或蜂蜜水，使用一些黑芝麻，香蕉等润肠通便的食物。多散步，按摩腹部肌肉，增强胃肠蠕动。
内分泌失调会引起便秘的症状，跟生活中的不良饮食和缺乏运动锻炼有关。建议调理内分泌，可以通过药物的方法来调理便秘，可以吃一些润肠道的药物。日常的生活中要定时的排便，每天要多喝水。
一般情况下，便秘会压迫直肠，刺激子宫收缩，从而导致月经推迟。
引起月经推迟的因素很多，有性生活者需要检查排除怀孕可能。如果排除怀孕，与精神、情绪、压力、作息、饮食、环境、妇科炎症、内分泌紊乱等都有关系，需要注意自身调节。
平时建议少吃多餐，多吃新鲜蔬菜水果，饭后适当活动，促进胃肠蠕动，保持良好是排便习惯，预防便秘的发生。
