失眠一般是按照生物心理社会的方法进行治疗，调节好自己的情绪，减少焦虑和紧张，得到家人的理解与支持，别做压力过大的工作，养成良好的睡眠习惯，找到安静的睡眠环境。
夜尿增多考虑与前列腺有关，还与精神因素有关，与睡眠欠佳有关。首先要改掉一些不良的生活习惯，比如久坐，过度的手淫，过度的性生活，精神状态不好。睡觉之前尽量不要饮水，改善这个睡眠。
宝宝在晚上睡眠哭闹，出现这种情况的原因很多，具体如下;
1.缺钙，缺钙的孩子夜间易哭闹。还有表现为有枕秃、方颅、囟门闭合晚等情况。需要及时为孩子补充维生素D和钙剂，并让孩子多晒太阳，这种情况就会改善。
2.惊吓，孩子受到惊吓后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，解决的方法是安慰孩子，慢慢孩子会安稳入睡的。
3.患病，如果感冒鼻子不通气，或一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。由于疾病引起的，要治好了原发病，孩子就会安然入睡。
4.衣被因素，孩子盖得太厚或太薄，会使孩子因热或冷的刺激出现啼哭。
5.饥饿，比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。适当增加喂奶量，这种情况就会缓解。
晚上闹腾不睡觉需要就医指导进行细致的检查，确定具体的问题，然后再使用药物修复调理，可以给孩子补充葡萄糖酸钙和维生素D，因为很多新生儿闹夜的情况是维生素D缺乏性佝偻病引起的。
宝宝在睡觉时如果喜欢左右摆动头部，家长首先要检查宝宝的头部是否有头皮湿疹，是否存在缺钙的问题。宝宝的神经系统还没有发育健全，导致宝宝出现这一奇怪的行为，这种情况造成的宝宝摇头频率并不是很快，宝宝还可能会发出一些小声响，这是正常的，成长这种这种现象会慢慢消失。
这是一个典型的缺维生素d表现。由于缺维生素d导致钙吸收减少，而导致的大脑、植物神经的兴奋性增高，宝宝晚上睡眠之后会出现左右摇晃脑袋，长时间发生可能会导致枕秃的情况。