自己要多加运动，控制饮食的食物，多运动帮助身体减肥，有效的减低身体上面的脂肪才能减肥。男性过于肥胖的话，是会使阴茎显得短小，只要阴茎勃起后能够达到十厘米以上是正常的，没有什么问题，不要有心理负担，过于紧张焦虑反而会影响到正常的性能力，当然也要知道身体过于肥胖也会影响到性能力的，对身体健康也不利，尤其是性能力不太好，平时要注意做好减肥工作。
阴茎短小可以做个手术延长，将阴阜部位的隐藏阴茎暴露出来，可以延长三厘米左右，平时也可以穿英国卫裤。平时保持良好的生活饮食习惯，多吃些营养的食物，适当增加高蛋白饮食。
可以选择在正规医院进行阴茎延长的手术治疗。人的阴茎的大小，有很大的个体差异，跟遗传，后天发育等多种因素有关，作为大多数正常男性来讲，性成熟期是18周岁，阴茎基本发育的就差不多了。对阴茎短小的问题，药物并没有增大阴茎的功效。唯一有效的办法就是手术治疗。
对于儿子的短阴茎，它被认为与发育异常、遗传和不良生活习惯有关。如果不放心，可以去医院的儿科或生殖医学科检查体内激素水平。如果激素水平低，应该及时补充。如果检查没问题，但是阴茎很短，通常可以先观察一下。
一般情况下，男性的阴茎短小，可以在医生的指导下通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
阴茎短是一种常见的诊断标准，成年男性的阴茎长度小于4cm，勃起时长度小于8cm。遗传因素、肥胖、雄性激素分泌下降、营养不良等都是导致阴茎短小的主要原因。比如加强营养、外源性雄激素（口服十一酸睾丸酮等）、减肥等。阴茎整形延长手术是由于生殖器畸形引起的阴茎短小。
阴茎感觉有点小，和七八岁的孩子差不多。每个孩子的发育都不一样，不要担心的，孩子到了青春期以后，可能会发育变大，现在这样不要怕，不属于疾病，也不要给孩子造成心理性的压力，如果严重，可以到医院泌尿外科检查治疗。日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。
