可以用一些干燥剂在鞋垫里面，鞋子里面放干燥剂。脚汗大部分是因为交感神经兴奋，交感神经兴奋才会导致脚汗多、手汗多，最主要的也在于年轻人脚汗、手汗会比较多。随着年纪的增长，慢慢交感神经不是那么兴奋了以后，副交感兴奋以后慢慢脚汗、手汗就会少了；到了老年基本就不会有脚汗、手汗的情况。如果年轻的实在觉得脚汗、手汗多，现在有一些治疗的方法，比如可以把交感神经灼烧、烧断后，抑制交感的兴奋。
需要去医院宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝活动后出汗多；冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，使得宝宝过热也可能导致汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心。做一个微量元素检查，如果出现了微量元素缺乏，并且出现了缺钙，可以使用四维葡钙颗粒。
能出汗不一定就是疾病导致的，交感神经兴奋时出汗会增多，如果没有其他症状和不适，大部分都是正常的，但是如果还有其他不适，特别是出汗同时伴有怕热，心慌、乏力、手抖，出汗等情况时，要警惕是否有甲亢的存在。
汗多可能是因为温度过高导致的但是也有一种自汗病，在同样环境中，自汗病会有明显的出汗症状也可能是局部汗腺分布比较丰富，分泌比较旺盛引起的。自汗一般是遗传性的，不好进行治疗。
上班出汗考虑是气虚导致的，气虚则阳虚，阳虚则不能敛阴，故而汗出，可以找正规医院中医辨证施治，当然首先要到内分泌科进行相关检查明确诊断排除器质病变。平时生活中注意自己的身体变化。
