一般90/70mmHg的血压是属于正常的血压，高90低70属于体位性低血压。人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。血压值是在正常范围，饮食上多吃蛋白质丰富的食物，多吃大枣、花生和瘦肉等食物，适当运动，坚持体育锻炼。
发现高血压病之后，首先要改变生活方式，清淡饮食，戒烟限酒。注意休息，适度劳动，忌食肥甘油腻之品，在此基础上，如果血压控制不理想，可以配合降压药物进行治疗。注意适当锻炼运动，然后再注意做下血检查看血脂情况，并注意密切观察血压的变化。
轻度的高血压一般可以没有症状。血压过高时，可有头晕、头痛、眼胀、恶心、呕吐、心绪烦躁、睡眠欠佳、易疲劳等症状。如果严重的高血压导致心力衰竭还可以有心衰的症状，比如呼吸困难、端坐呼吸灯。如果高血压导致急性脑血管病出现，可有意识丧失、言语不利、肢体活动不利等症状。如果高血压伴有眼底出血，还会有视物不清。
右臂的血压通常会高于左臂，有的人压差大一些，有的人小一些，两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象，一般应该是早晨起来没有活动的，测量血压的值是比较准确的，平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。
没什么危险的，如果现在没有不适的症状可以不用服用药物治疗的，可以通过饮食和运动来控制血压，饮食要低脂低钠，多吃新鲜的水果蔬菜。在饮食上要注意不要过多的食用生冷的食物。
夜间高血压是一种可怕的疾病，睡觉前把脚浸泡一下。可以帮助松弛神经，使迷走神经功能恢复到正常水平，并有助于降低夜间血压。浸泡脚的水温应为40-45摄氏度，20-30分钟。同时，一些揉搓动作可以用来按摩腿部。
