奶酪国外的人从小就每天都吃一直吃到大,我们现在也开始大人小孩子的都吃了,但最近听说奶酪的脂肪特别的高对身体不好,奶酪含的应该是高蛋白质而没有脂肪,牛奶里的脂肪提取后做了奶油,怎么现在又说奶酪里含的脂肪最高对身体不好了那?请问营养专家奶酪到底含的是蛋白还是脂肪?到底该吃不该吃?
请问营养专家奶酪到底含的是蛋白还是脂肪?到底该吃不该吃?
问题分析:根据您描述这个情况考虑可能是饮食不规律而导致肠胃功能紊乱。
指导建议:消食片的话可以吃消食片,里面大多数是属于山楂,山楂具有消食的作用,但是饮食方面也要规律一些,也不能经常靠药物来进行的,药物是对症处理。调理肠胃主要还是通过饮食规律一些,定时定量,不要暴饮暴食,也不要有一顿没一顿,慢慢的可以调理正常。
奶酪棒一岁以后的宝宝就可以食用了,奶酪棒里会含有少量的钠,如果太小的孩子吃容易加重肾脏负担,所以等到一岁以后宝宝就可以适当的吃一些奶酪棒了。奶酪棒里含有丰富的蛋白酶以及优质蛋白,营养价值非常高,而且奶酪棒中还含有大量的钙质,矿物质以及维生素,孩子经常吃奶酪棒,是有助于身体发育的,而且能够促进骨骼生长。
奶油蛋糕不是特别好消化,如果晚上吃建议六点钟之前吃,而且吃的不要太多,否则会增加胃肠的负担,长期吃会引起肥胖。蛋糕含有脂肪类多,晚上入睡以后,消化吸收会受到影响。
小孩吃奶酪好不好,需要根据具体的情况来判断,具体分析如下:
乳酪非常适宜儿童吃,对儿童的成长有很大的好处。乳酪富含蛋白质、脂肪、钙质等多种自然营养成分。它是用浓缩的牛奶做成的,可以帮助孩子的成长,增强孩子的骨头,更好的被身体的消化和吸收。此外,乳酪是一周岁及以下儿童的最佳选择。乳酪中的油脂含量很高,给小孩的身体造成不好的影响,所以要适当的多吃。
孩子吃奶酪好处是补钙食品之一,奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的黄金。奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有利的一面。