脾胃不好发胖可以通过以下方式来调理：
1.脾胃不好，还身体肥胖，往往是脾虚湿盛所致，而痰湿重，就会出现身体困倦乏力。可内服参苓白术散、人参健脾丸等药物来治疗，可以益气健脾，化痰祛湿。
2.在口服中药的同时，饮食一定要清淡。不吃辛辣刺激的食物，高脂肪油腻的食物，寒凉的食物。积极参加体育锻炼，增强体质。只有适当的运动，合理的睡眠和规律的饮食才能帮助减肥。
一般情况下，脾胃不好的患者可以通过吃山药小米粥、板栗母鸡汤、猪肚等食物来进行食补。具体内容如下：
1.山药小米粥：脾胃不好的患者可以吃山药小米粥，能够促进肠道细胞恢复，从而改善脾胃不好的情况。
2.板栗母鸡汤：患者还可以吃板栗母鸡汤，从而健脾益肾。
3.猪肚：猪肚能够健脾胃，因此患者也可以吃猪肚来改善脾胃不好的问题。
一般来说，小孩脾胃不好多是胃肠道功能发育不完善导致的。日常生活中的饮食不合理也会导致肠胃疾病的恶化，因此，要加强孩子的消化系统，不仅要调理孩子的肠胃，还要注意调理。可以通过服用妈咪爱来促进宝宝的消化能力。夏天不要食用过多的生冷食品。日常生活中要以清淡为主，多吃一些蔬菜和瓜果，不要吃油腻、刺激性、容易消化的食品。要多吃些像是瘦肉、牛奶等的蛋白质。要加强对婴儿的肚皮的保护。可以在日常生活中进行腹部的按摩。
需要注意的是，如果宝宝的情况比较严重，建议家长及时带宝宝前往医院就诊。
通常情况下，脾胃不好的患者主要表现为腹部发胀、食欲差、恶心、呕吐等，脾胃不好的患者可以按照医嘱吃健胃消食片、保和丸、理中丸等药物进行治疗。
脾胃不好的患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
一般来说，宝宝脾胃不好食补方法很多，具体分析如下：
如果孩子的肠胃不太好，可以多吃一些易消化、营养丰富的食品，比如面条、粥，可以缓解肠胃的压力，有利于孩子的肠胃功能的恢复。可以吃一些鱼肉浆健脾和胃，给孩子提供丰富的蛋白质、微量元素。小米南瓜粥、山药红枣汤、香菇面汤也是很好的食物，可以起到暖胃健脾的功效。
在日常生活中，家长应该督促孩子保持良好的个人卫生，加强营养摄入，保持睡眠环境安静，适当参加户外活动，有助于孩子的健康成长。
通常情况下，脾胃不好可以吃榴莲。
榴莲是一种性热、味辛的新鲜水果，具备补阴强身健体、散风清热解毒、除虫消痒等功效，也有开胃、健脾、促进消化的功效。脾胃不好的患者吃榴莲，有一定的饮食疗法功效。另外，脾胃不好的患者，提议内服香砂养胃丸、人参健脾丸、苍耳子丸、消食片等中药调理。医治期内多吃小米汤、山药粥等粥，具备健脾开胃之功效。
