用肉桂来控制增高的血糖，可以将肉桂泡水喝以达到治疗效果。肉桂粉虽然不含有人体所需要的蛋白质或者其他的营养物质，现代研究证实肉桂主要成分是肉桂醛，其次还有乙酸肉桂酯、肉桂酸等。
蛤蚧增强人体抵抗力、延缓衰老起到了重要作用。同时，还可以改善肾虚而导致的阳痿、早泄以及咯血等症状，而且，对于治疗女性宫寒所致的月经不调、不孕不育等病症，起到了很好的效果。还可以改善咳嗽、气喘等，具有补肾益气、止咳定喘的功效。
马齿苋凉拌、爆炒等吃才好吃，小孩能吃。
马齿苋主要含有丰富的苹果酸、葡萄糖、钙、磷，以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质，无论是凉拌、爆炒都可以，一般小孩能吃，可以用捣碎的方法，捣碎以后放到稀饭或者面条中煮熟了给小孩吃，但是最好煮软一点，因为小孩的肠胃功能都还没有发育完善，以免引起消化不良。
蛤蚧对于增强人体抵抗力、延缓衰老起到了重要作用。还可以改善肾虚而导致的阳痿、早泄以及咯血等症状，而且，对于诊治女性宫寒所致的月经不调、不孕不育等病症，起到了很好的效果。另外，在临床上，还用蛤蚧改善咳嗽、气喘等，具有补肾益气、止咳定喘的功效。
薄荷叶的吃法有很多种，薄荷叶可以凉拌，将薄荷叶洗干净后直接凉拌鸡丝或者素拌都可以，也可以把新鲜的薄荷叶洗干净之后切碎，用开水灼一下，放少许的盐，香油，做成薄荷汤，薄荷汤有解毒败火的功效，是一种非常好的清热解毒汤。
避免暴食，养成良好的生活习惯，多吃微量元素或矿物质含量高的食物，确保营养全面均衡，多吃豆制品或动物内脏，或黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等。保持愉快的心情。注意皮肤护理。
