掉发，发油，求良方？

病情分析：你好，掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营

养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差

，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也

比较多。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚

上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 　　建议：尽量做到每天睡眠不

少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元

素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的

影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外

线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白

发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 　　建议：染发、烫

发间隔时间至少3～6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护

。 　　洗头及梳头 　　夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水

温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发

剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 　　建议：选用对头皮

和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，

最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液

循环。
保持心理健康
　　每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 　　建

议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经

常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 　　另外，家中

宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染

，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤

炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。 　　其实也有可能是雄性秃，

想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可

以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有

，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。 　　掉头发情况须先诊断是

病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科

医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

　　脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有

淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前

头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，

终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完

全成片的脱落。
意见建议：

你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

你好， 脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。 中药内治 可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。 中药外用 用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。 食膳疗法 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补

问题分析：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发肾虚脱发及遗传性因素脱发宜对症治疗为佳;另外还要注意营养调理头发的主要成分是胶原蛋白
意见建议：建议要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠对治你的脱发大有裨益