我今年16岁因为减肥现在长不高

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我今年16岁因为减肥现在长不高,还可以长高吗
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赵新阁 护师 威县人民医院儿科 二级甲等
擅长:羊水吸入
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指导意见:身高一般是受遗传因素引起的,多做一些伸展性的运动饮食上不要吃含有脂肪过多的,过于油腻的食物,一般过了青春期17岁以后长高的几率就不大了,建议你也可以去做一下骨密度检查。
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苏梅 主管护师 阳谷县第二人民医院儿科 二级
擅长:新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,营养不良,维生素...
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指导意见:你好!你可以在饮食上加强营养和加强体育锻炼两方面来调整一下,平时多吃些含蛋白质,钙高的食物,如各种奶类,蛋类,豆类,瘦肉,鱼,虾,等,多做些像引体向上,拉单双杠,长跑,跳绳等运动,可加快新陈代谢,促进促生长激素的分泌,保证充足的睡眠,良好的心态。
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冉令恒 医师 济南白云医院儿科
擅长:口炎,腹泻病,胃炎,急性上呼吸道感染,毛细支气管炎...
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指导意见:你好,你说的这种情况是可以长高的,因为你现在这个年龄还正是青春发育期,还没有停止生长呢!平时要注意加强锻炼,增加营养就会好的
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相关问答

孩子想要长高,是多方面的因素,和睡眠的质量有关系,和饮食的营养全面均衡,和坚持进行体育锻炼,这些都是有关系的,所以说饮食方面要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,做到合理搭配,营养全面。多运动,健康合理的生活方式会让孩子瘦下来。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

减肥人士想减肥不伤胃,加强体育锻炼的同时,还应规律进食。
如果想要取得不错的减肥效果,一般需要每天坚持运动,和控制饮食。但是并不是通过节食来减肥,切勿饥一顿饱一顿,这种减肥方式,由于胃酸过多地分泌,损伤胃部黏膜,常会诱发胃部疾病。建议减肥人士一日三餐正常地进食,尽量吃一些低脂、高蛋白的食物,比如鱼肉、牛奶等,减肥的同时,还能为人体补充营养。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥可以吃葡萄的,女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄,既能减肥,又有助于心血管健康。新鲜黑葡萄和绿葡萄中含有大量有助于减肥的维生素,且有一种能保护心脏的黄酮类物质,以及能遏制恶性肿瘤形成的抗癌物质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,沙疗可以减肥,具体分析如下:
沙疗是将裸露的身体置于适宜的沙土中,利用沙土的理化特性以增强体质、防治疾病的一种疗法。由于沙疗时有一定的温度,所以在治疗时可以消耗自身的脂肪,达到减肥的目的,但是沙疗减肥的效果不明显。如果爱美者想要改善肥胖的症状,建议到当地正规的医疗机构,通过吸脂术来减肥,吸脂术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出,以达到吸收脂肪的目的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥的主要本质是燃烧脂肪,而湿气会阻碍身体当中的脂肪燃烧,所以去除湿气,对减肥会有一定的帮助,同时,可以服用红豆薏米茶来祛湿,不仅能够生津止渴,也能够解毒消肿等。在平时要一些清淡易消化的东西,以免对身体当中的肠胃产生一定的影响,要注意多喝水,补充身体当中的营养。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

黑米含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,b族维生素以及有维生素e钙,磷,钾,镁,铁,锌等营养元素,营养也是比较丰富的,平时吃黑米具有清除自由基,改善缺铁性的贫血,而且还有助于通便,所以多吃黑米是有利于减肥的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病