7个月的婴儿宝宝可以补充乳钙或者葡萄糖酸钙口服液。母乳妈妈平时需要补钙通过奶水传给宝宝，奶粉喂养的话奶粉里面本身就添加了钙成分。七个月宝宝在添加辅食了，可以自制虾皮粉，每次吃饭的时候撒一点在饭里面帮助补钙，每天宝宝晒太阳帮助促进钙的吸收。
碳酸钙是最安全的钙，含钙量也大，而乳钙比较容易吸收，所以选择什么钙给宝宝吃，就看宝宝的肠胃如何了，宝宝肠胃弱，选择乳钙好，因为乳钙吸收不需要胃酸的参与。若是宝宝肠胃好，可以选择碳酸钙。此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块。
宝宝吃乳钙比碳酸钙更好一些。乳钙是乳清无机盐浓缩物，是直接从牛奶当中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。乳钙当中富含有牛奶矿物质，是从牛奶提炼出来的天然来源，这些成分的优势不仅仅提供平衡的营养成分，并且还促进钙的吸收利用。碳酸钙的钙含量没有乳钙的含钙量高，而且不容易吸收，有的孩子可能会出现胃肠道的一些不适，甚至会出现拉肚子。
一般来说，儿童液体钙以下比较好：
液体钙更易吸收，对胃肠道的刺激较小，比较适合孩子服用。葡萄酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、果糖酸钙、液体钙软胶囊、维生素AD滴丸等是市面上常见的液体钙。未满两岁的儿童建议选用维生素AD滴丸；超过两岁的孩子建议选择液体钙软胶囊、葡萄糖酸钙等。
日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡，多给孩子喝温水，让孩子多休息，有利于身体恢复。
孕妇可服用液体钙。
液体钙主要是由骨组织吸收进入体内，对人体有很好的保健作用。由于怀孕期间随胎儿发育和孕妇本身新陈代谢需要，对钙的需要量将上升，因此，需增加钙剂的补充。另外，液体钙是一种安全有效的补钙方式。如怀孕期间缺钙，对胎儿骨骼及牙齿发育有一定影响，孕妇还可能有骨质疏松，也可引起妊娠期高血压。另外，在妊娠期间，由于各种原因，比如怀孕时间过长或过短等因素都会使得体内含钙量降低。但食用液体钙后，应由专业医生指导使用，避免剂量过大或过小，均有不健康症状。怀孕期间应注意加强营养，饮食多样化和均衡饮食，同时也要鼓励孕妇增加阳光的照射，如此，胎儿才能健康成长。
