问题分析：根据你的描述，长期饮食不规律，熬夜作息时间不固定，引起的体质下降，有可能是贫血，也有可能是其他的疾病。
指导建议：可以去验出一个心电图心脏彩超，还有血常规等方面的检查，如果有贫血的话，需要适当补血治疗，平时要多吃一些有营养易消化的食物，如果心跳比较快的话，可以再配合减慢心率的药物，例如稳心颗粒。平时要注意休息，不要劳累熬夜，饮食要规律。
产后出现了肥胖，可能是由于平时脂肪摄取过多导致的，现在还不应该减肥。奶水现在比较少，需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物，可以适当喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等来促进泌乳。
牛奶蛋白过敏其它饮食不一定会过敏，具体如下：
牛奶蛋白过敏不一定会导致其他饮食过敏。牛奶蛋白过敏的患者，主要是对牛奶、鸡蛋黄等食物过敏，一般不会对其他食物过敏。但部分牛奶蛋白过敏的患者，会有合并其它的食物过敏的情况，可能会对海鲜类的食物产生过敏。
平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。
肛裂最有效的治疗办法，是祛除病因，改善便秘现象，平时多吃一些蔬菜以及水果，多喝水，适当进行体育功能锻炼。如果病情允许，应该坚持每天进行坐浴，可以软化局部的溃疡面。另外，严重的情况下，最有效的办法是进行手术，将肛裂的溃疡面切除。
痔疮的恢复情况要根据用药还有饮食情况来决定。如果合理的用药，再加上饮食清淡，保持良好的排便习惯，不便秘不刺激他，是不会再复发的，恢复情况也会比较好。也可以通过手术的方法是微创的手术，术后恢复也比较快，只是有可能会复发。
消瘦常见的原因非常多，有食物缺乏、偏食或喂养不当引起的消瘦，进食或吞咽困难引起的消瘦，有厌食或食欲减退引起的消瘦。消瘦需要积极治疗原发病，及时补充优质蛋白质和足够的热能。
