是半月板损伤的可能性。要注意休息保暖很关键的，别受凉平时增加体育锻炼，减少久站，坐下下肢蜷缩时间不要过久，坚持每天上热敷，口服药物和活血化瘀药物治疗就可以的。
膝盖疼痛一般见于类风湿性关节炎和骨性关节炎，骨性关节炎在临床上最多见，会出现膝盖疼痛，在走路多的时候症状会加重，休息以后症状就会减轻。膝盖疼痛的可以外敷活血化瘀，祛风除湿的贴膏止痛，并可以起到促进局部肿胀消退的作用。同时也可以使用热敷或者采用口服药物缓解症状，可以起到润滑关节，减轻疼痛的作用。
阴雨天气膝痛，若剧痛难忍，可给予某些非甾体类抗炎药，如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠镇痛，疗效均佳，并可在此期间辅以热敷、针灸、推拿，均能发挥一定作用。
患者需要注意的是，并且尤其要注意平时生活中要注意保暖、不受凉，可常泡脚、热敷膝等处，以改善血液循环、减轻痛苦。一旦症状加重，需及时前往医院就诊，在医生指导下进行相关检查。
膝盖冷主要是考虑是膝关节本身有些损伤，跟平时老是过度行走或者上下楼梯有关，也可能是因为以前经常吹风受凉有关系。平时生活作息要注意规律，也可以配合针灸艾灸等治疗。
阴雨天关节痛，多是受某些风寒湿邪入侵人体等因素引起。患者在阴雨连绵的天气里容易发生关节疼痛或者肿胀。
临床多与某些风湿性疾病十分相关，因此阴雨天患者必须采取保暖措施以免着凉。如果是风湿热患者则需要注意预防感冒以及上呼吸道感染，这样会导致病情加重甚至引发关节炎等病症。建议患者要坚持吃一些活血化瘀的药物，消炎止痛之药治疗。如果病情较严重，还需要使用一些抗风湿类药品，比如阿司匹林，消炎药和止痛药等。还可结合坚持进行一些针灸或艾灸的方法进行治疗。
一般膝盖下蹲或者活动时出现刺痛感主要考虑是里面有一些骨质增生为主，也不排除一些关节间隙狭窄的可能性，中医方面主要考虑是有一些气血阻滞，具体要到医院检查一下。平时可以外用一些通络止痛的膏药，具体用药请遵医嘱，也可以选择做一下小针刀的治疗。日常生活可以佩戴运动护膝来保护膝关节。
