出现感冒、怕冷的现象，往往是感冒引起来的发烧，首先需要测量体温，如果确实出现发烧的情况，就是发烧导致的感冒、怕冷。发烧的时候由于体温调定点发生上移，为了升高体温，机体散热会减少，皮肤表面的毛细血管也会发生收缩的现象，从而减少散热，皮肤表面的温度就会出现下降，所以会出现怕冷的症状。如果发烧的温度比较高，超过38.5度，应该使用退烧药进行治疗。
考虑病毒性感冒引起的不适，及时到正规三甲医院就诊，进行血常规等相关检查，明确病因，对症治疗。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，多喝温开水。
考虑抵抗力下降引起的症状，但需要排除慢性疾病引起的病情，如贫血，甲状腺功能减退疾病，需要检查甲状腺功能，血液生化，血常规，初步评估病情。如果排除疾病引起的，可以高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，循序渐进加强运动。
感冒引起的恶寒怕冷可使用中药感冒药治疗。
中医认为，感冒多为体内蕴火的情况下感染外邪引发，邪热蕴肺，卫气被郁，开合失司，患者会有恶寒、怕冷的症状。中医治疗应以解表祛邪、清解内热为原则，可以使用临床常用的中成药如连花清瘟胶囊。该药组方中含有的薄荷、麻黄使人微微发汗以发散风热，帮助让外邪从汗而出；含有的贯众、板蓝根、金银花、连翘、石膏等清肺泄热；大黄下排毒火，让体内蕴积的火热、毒素随大便下排而出，全方具有“清瘟解毒、宣肺泄热”的功效，从而改善感冒引起的发热或高热、恶寒怕冷等症状。
感冒后怕冷出冷汗是比较常见的症状，是由于身体感染病毒和细菌，引起身体代谢加快，从而引起的出汗，可以服用消炎药进行治疗，往往出冷汗的症状就会缓解。患者也可以通过食疗的方法来缓解，可以喝红糖姜水来缓解，姜汤里边加一点红糖，具有补血驱寒的功效。也可以用热水来泡脚，缓解症状，泡脚的时候将艾叶泡到水中，使身体发汗也有缓解感冒症状的。也可以使用拔罐来进行缓解，患者可以在背部的大椎穴和天柱穴的地方拔罐，将寒气排出，可以有助于缓解感冒引起的发冷。
可以口服药物治疗。要多饮温热的白开水，吃温热柔软易消化的食物，适当的到户外活动，增强体质，多吃一些富含蛋白质、糖分、脂肪、矿物质的食物提高免疫力。感冒多喝一些水，多蔬菜水果，不要忽冷忽热。
