骨质增生与腰椎间盘突出的区别表现在以下几方面：
腰椎间盘突出是由于腰部创伤和长期劳损导致的，主要是由于腰椎间的椎间盘向外脱出引起的。骨质增生主要是由于长期劳损和缺钙引起的，属于一种骨质的退行性病变，不能用任何的药物来治疗。同时要及时到正规的医疗机构进行腰椎CT、腰椎的MRI，根据专家的意见进行治疗。
平时患者要注意保护自己的腰围，避免腰酸背痛，避免腰椎受寒，从而达到防治腰椎间盘突出和骨质增生的目的。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
骨质增生或腰椎间盘突出可以针灸治疗。如果是腰间盘突出，局部有骨质疏松，需要针对具体的症状进行相应的处理。腰腿疼痛不明显，可以通过牵引疗法来缓解肩盘突出，缓解腰椎周围的软组织和腰椎之间的压力，从而降低对骨质疏松和椎间盘的刺激。可以通过电磁疗、电离子导入等物理疗法来改善软组织的循环，从而减轻骨质增生和腰椎间盘突出的情况，如果出现剧烈的疼痛，可以选择手术，同时服用非甾体消炎止痛的药物。
软骨增生在某种程度上也是骨质增生。
骨质增生是指由于关节退行性病变导致关节软骨被破坏,从而引起的一种慢性关节病,也称为退行性关节炎或者骨关节炎等。长时间站立行走，劳累过度，关节软骨增生，久而久之就会出现关节炎症。在这种情况下要注意休息，避免长时间保持一个姿势，避免长时间重复一种动作，同时要加强保暖，避免受凉。
