血压偏高95之140

一般来说，血压140/95mmHg，已经达到了高血压的诊断标准，建议患者在医生的指导下口服降压药物来降压，对于降压药，要结合患者是否同时患有冠心病、糖尿病等疾病，以及肝肾功能的情况来进行选择。
在日常生活中要多参加有氧运动,增加血管的弹性,增加血液的流动性,低脂、低盐饮食,不要经常熬夜,保证足够的睡眠,防止血压增高。

血压140mmHg/95mmHg处理方法如下：
我国高血压国家标准为高压大于140mmHg，低压大于90mmHg。随着经济水平的提高和人们生活节奏的加快，很多人出现了血压升高的症状。此症为轻度高血压，轻度高血压是指一级高血压，如不伴有临床疾病和危险因素为低危，治疗的主要目的是改善生活方式、准时休息、不熬夜、心情舒畅、缓解压力、不抽烟、不喝酒、低盐饮食等，日常适当增加芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、洋葱、黑木耳等蔬菜的摄入量，加强锻炼，控制好体重，多数能恢复正常。
如6个月后仍无法恢复到正常，需药物治疗。

一般情况下，血压140/95mmHg是不正常的。
成人的收缩压一般在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。高血压1级的病人可以通过调整生活习惯来控制血压，比如摄入低盐低脂食物，每天食盐的摄入一般少于6g，并且需要适量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的进行体育锻炼，一定要戒烟、戒酒。

偶尔出现80/140mmHg的血压，并不能被诊断为高血压。高血压的诊断要求不同日、不同时候、多次测量收缩压大于等于140mmHg，或者舒张压大于等于90mmHg，才可以诊断为高血压。若多次测量血压均达到140/80mmHg，则可以确诊为高血压，但这种血压暂时可以不吃药，先采取改善生活作息、调整睡眠、减少熬夜。

血压的高压是收缩压，血压的低压是指舒张压。收缩压和舒张压之间的压力差叫做脉压差。脉压差的正常值，是在30毫米汞柱到40毫米汞柱之间。如果收缩压正常，舒张压偏高，多数是由于动脉硬化导致。

你现在的血压属于高血压。高血压要注意日常的护理。饮食上不要大吃大喝，注意睡眠，晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。在饮食上少吃过咸过油腻食物。可以考虑服用降压药物治疗。