可以吃花豆腐，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长。还有就是牛奶蛋跟鲜茄肝扒都可以食用。
一岁十个月的宝宝此时能吃懂大人的话，但是自己能说的词语很少，其实这个是正常的。毕竟宝宝此时才一岁十个月，没必要过于着急了。孩子语言发育的早晚都是有差异的。
通常情况下，一岁零十个月宝宝如果是男宝宝，他的身高是在80.5-91.5cm之间，体重是在9.5-14.5kg之间；如果是女宝宝，她的身高是在71.5-90.5cm之间，体重是在8.5-14kg之间，身高体重会受到遗传的影响，但是一般不会差距较大，身高及体重检查是了解人体生长发育的重要指标，家长应科学地喂养宝宝，以促进宝宝健康成长发育。此外，如果宝宝存在反复的呼吸道感染或者是反复的胃肠炎，也会影响宝宝身高、体重的增长，家长应及时带宝宝进行治疗。
一岁十个月宝宝突然发烧可以通过药物治疗、物理治疗等方式缓解，具体内容如下：
一岁十个月宝宝突然发烧，要及时进行降温。立即进行体温检测，若腋下温度超过38.5摄氏度，立即遵医嘱给予宝宝布洛芬滴剂等退烧药物，在吃了退烧药物后要多饮水。如果是病毒感染引起的，可以遵医嘱口服羚羊角颗粒、抗病毒口服液等；如果是细菌感染引起的，则应给予头孢克洛颗粒等抗生素进行抗感染的药物。还可以选择温水擦浴、贴降温贴、温水浴等进行物理降温。
需在一个星期摄取一次肉类，鱼类及肝泥类，使其补充人体所需的营养成分，满足身体需要，平时可以蛋羹，粥类和面条为主，且味道需以平淡类为主，避免因部分类的调料而引起其出现不适感。
一般情况下，十个月的婴儿缺锌主要有以下内容：
1、食欲降低：缺乏锌会导致儿童的味觉敏感性降低，导致食欲减退，食欲减退；2、缺锌会导致儿童的消化道和呼吸道粘膜的功能障碍，特别是肠胃粘膜，特别是肠胃粘膜，会导致胃肠和呼吸系统的病变；3、缺锌会导致儿童抵抗力下降，易患传染病；4、缺锌会导致孩子出现脱发、反复口腔溃疡、皮肤粗糙等症状。
