问题分析：你好！通过心电图没有发现大的问题，不知道是否有高血压病等情况，心率95次也是正常范围的
指导建议：建议适当活动，合理饮食，测量血压，注意心率变化，必要时服用药物治疗
可能不是心脏病引起，一般是颈椎病所致，颈椎病可以导致出现胸闷症状，也可以出现颈部和舌头的麻木，首先要注意避免长时间低头姿势，另外可以多活动脖子，多做颈部的热敷和按摩处理，同时还可以外用膏药和烤灯照射，并且可以进行颈椎磁共振检查，检查明确后也可以做颈椎牵引治疗。
可能是痰湿郁阻，气机不畅引起的。可以适当吃点瓜蒌薤白半夏汤，要是宽胸理气，化痰除湿的。平时忌冷饮，保持心情舒畅。可以常喝薏米红豆粥，辅助健脾除湿，切断生痰之源。
一般来说，胸闷气，有生理和病理两方面的原因。
生理因素主要有：生活、工作压力大，心情愤怒、紧张、焦虑等。病因包括肺病、纵膈、心脏等。比如慢性支气管炎、COPD、胸腔积液、严重的肺部感染、肺栓塞、肺间质纤维化、呼吸衰竭、心绞痛、心肌病、心瓣膜病、心包积液等。
患者出现胸口憋闷后，需要卧床休息，缓解不适症状。若症状长时间不能缓解，需要使用药物治疗。
做完腰椎手术一个月后活动的事假要控制在1小时左右。
腰椎手术一个月，腰部的情况还没有彻底的康复，就算要活动，也要穿着腰围带，还要控制时长和活动量。患者要尽量避免弯腰拿重物，以免造成不必要的伤害。此外，就医患者睡觉时选择硬床板，注意保护腰椎。
术后，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，还要以清淡和易消化的食物为主。
横突骨骨折一个月能轻微活动，具体分析如下：
横突属于脊柱椎体附件，横突骨折一般考虑是巨大暴力进而造成的损伤，临床表现为疼痛、肿胀。横突骨折，一个月能轻微活动，如果已经不再疼痛，可以进行适当的活动，一般这个部位并不负重，而且活动的时候要注意做好热身，以免影响恢复。在恢复期间，患者饮食营养要均衡，多吃鸡蛋、海带等富含钙质的食物。
