用热水泡手，让手部在热水的刺激下感到麻麻的状态，浸泡3-5分钟。水凉了的话就再加水，泡完之后将水擦干，不要等到水自己蒸发了让手又寒了。擦干手之后涂抹上护手霜或者治疗冻疮的药物可以去除冻疮。
如果在冬天不注意保暖手，脚和耳朵很容易冻伤，所以在寒冷的地方生活时需要保暖。目前，可以直接用局部冻伤膏治疗，稍微恢复后，坚持每日按摩。出现任何急性症状或局部不适，到医疗机构进行早期检查和治疗。
冻伤治疗方针：迅速脱离寒冷环境，迅速复温、改善局部微循环，抗休克、抗感染和保暖。冻伤的早期治疗包括用衣物或用温热的手覆盖受冻的部位或其他身体表面使之保持适当温度，以维持足够的血供。
迅速脱离寒冷环境，防止继续受冻。其基本处理方法都是要围绕着迅速复温这个目标转，防止进一步冷暴露以及恢复血液循环。早期可以用衣物或用温热的手覆盖受冻的部位，或其他身体表面使之保持适当温度，以维持足够的血供。
在极度寒冷的环境中，身体浅表的软组织凝冻，局部缺少血液供给而发生红斑以至坏疽性损伤，称为冻伤。冻伤的基本治疗是迅速复温及恢复血液循环。应迅速脱离寒冷的环境，脱掉鞋袜，将冻伤的脚放入40℃左右的温水中快速复温，不要摩擦患处、以免损伤组织。
