怀孕后腹泻可以通过以下方法来缓解：
如果女性在怀孕后出现了腹泻的情况，可能是孕妇体内激素水平变化使得小肠蠕动减弱，引起的，也可能是细菌、病毒经消化道感染导致的，还可能是食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯等原因造成的，这时孕妇就可以通过清淡饮食，多喝水，多喝温开水，不吃油腻的东西，避免食用辛辣刺激的食物等方法来缓解症状，如果症状较严重，就需要前往医院进行检查治疗，防止病情加重出现流产的情况。
怀孕以后出现腹泻比较严重，这是比较严重的情况，很容易引起脱水，电解质紊乱，也可能会引起酸中毒，影响到胎儿的生长发育，所以这个阶段不可以忽视，需要及早的到医院就诊。平时要注意饮食清淡，易消化。生活作息要规律，不可以熬夜，也不可以进食辛辣刺激性食物，保持心情愉悦，进行适度的体育锻炼，保持体力。
怀孕初期，通常是不会腹泻的。如果孕妇有腹泻，可能与本身的体质、细菌、病毒感染、饮食习惯改变等多种因素有关。
如果腹泻比较严重的话，要及时的去医院进行治疗，否则可能会刺激子宫收缩导致流产。
妊娠后，勿食生冷刺激性食物，对胃肠道造成刺激。一般应多食温性食物、养胃健脾、清淡膳食、注意保暖、保持心情舒畅、培养良好生活状态。
怀孕初期腹泻一般需要注意日常护理。
妊娠初期如果腹部着凉或是饮食不当，都会造成腹泻，这种现象一定要注意，因为经常食用会引发宫缩，从而造成先兆流产。最好是腹部要注意保持良好的温度，多喝一些容易消化的粥，还要定期做粪便检查，确定是什么导致了痢疾。如果是因为单纯的消化不良，可以在医生的指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒进行治疗。
准妈妈在怀孕之后，受孕激素和雌激素的水平影响，身体机能免疫力会有所下降，因此怀孕后准妈妈身体会比较虚弱，经常容易生病，其中腹泻就是一种常见的现象。孕妇腹泻最常见的原因是细菌感染，食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起准妈妈腹泻，所以在怀孕期间，尤其是前三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。
