汗蒸是一种热疗的方式，主要有以下功效：
汗蒸的历史悠久，深受广大群众喜爱，具有温经散寒，活血通络，美容养颜，排毒减肥的功效。
其次，汗蒸也是治疗气管炎、关节炎、风湿痹症等疾病的有效方法，因为汗蒸可以促进局部血液循环，促进机体的基础代谢，从而达到减肥排毒的效果。
但是汗蒸有一定的注意事项，老年人、血虚、体质虚弱等群体，是不太适合的。
两岁大的小宝宝是不可以汗蒸的，因为宝宝这时候温度调节系统没有发育好，是没有办法调节自己身体热量的。如果去让大量的出汗，宝宝很容易脱水，严重的还可能致死。感冒不严重可以自行恢复。
孕期不可以泡温泉：
孕期泡温泉，可能引起全身血管扩张，无形中加大孕妇的心脏负荷，如果温泉水的温差太大，还可能会引起子宫收缩，有早产的风险。胚胎在高温的情况，可能受到影响，因此，孕妇应尽可能避免让胎儿处在高温的环境中，以免胎儿的神经管受到伤害。
建议孕妇在孕期规范生活，避免进行高危或不健康的生活方式。
怀孕前3个月及晚期后3个月不建议泡温泉，怀孕中期时可以适度的泡温泉，但是不建议长时间的泡温泉。
由于孕早期胎儿还没有完全的发育成熟，容易流产。孕晚期孕妇体重比较重，而且温泉的环境比较湿滑，容易造成摔倒导致早产。并且温泉温度较高，孕晚期血容量增多，温泉会加快血液流速，导致血液循环功能的负担变得更大，有可能导致呼吸不畅，心律不齐的表现。所以孕晚期后3个月不建议泡温泉。怀孕中期时可以适当地泡温泉，但是不建议长时间，因为孕妇的抵抗力较低，身体温差不宜持续相差过大，否则容易引起感冒。
剖腹产后三个月左右就可以泡温泉。
产妇在进行剖腹产后，需要一段时间来使身体恢复。等到恶露彻底排出感觉，伤口恢复的差不多时就可以去跑温泉了。因为温泉大多数是公共场所，水里面存在一定的细菌，如果身体没有恢复好，就去泡温泉，就容易导致感染的出现。另外，孕妇最好是在不用哺乳孩子之后再选择去泡温泉，因为这个时候身体基本就恢复正常了。
感冒咳嗽通常情况是可以泡温泉的。因为温泉对人体的健康有很大的好处，可以增强人体的免疫力，同时也可以促进人体的血液循环。当免疫功能降低，受到病毒和细菌感染后，会出现咳嗽、咳痰、发热等相关症状。在这个时候一般进行一些运动。建议患者在日常生活中多注意休息，多吃一些有营养的食物和新鲜的水果，这样可以缓解感冒咳嗽。
