羊水破了在家时应停止活动，卧床静养，可以用垫子垫高臀部。
通常情况下，孕妇在家里发现有羊水从阴道里流出来，要马上停止一切的运动，躺在床上，用枕头、垫子等物品托起自己的屁股，注意保持外阴的清洁，同时要马上打电话120，如果有大量的液体从阴道里流出来，可以送到附近的妇产科进行手术，但需要结合到患者的身体状况、胎儿的生长发育状况等因素来进行判断。
哺乳期乳头被宝宝吸破了，这时应该及时停止破损乳头的哺乳，可以将乳汁用手挤出来再喂给宝宝吃，不能再让宝宝继续吸吮破损的乳头，因为可能会有细菌感染导致乳头炎，甚至逆行感染引起急性乳腺炎。一定要注意破损乳头的卫生，以及及时挤出乳汁，避免乳汁淤积。
一个人在家羊水破了，千万不能慌，也不能够紧张焦急，如果羊水一旦破了，一定要平卧到床上休息，拨打120等候急救车来。不能走动，更不能被别人背着自己坐车上医院，因为羊水一旦破了且持续流出，宝宝时候是很容易缺氧的，所以一定要等待专业医护人员接到医院准备生产。
如果在哺乳期间，乳头容易吸破，是很疼痛的。平时就应该注意保持乳头的清洁干燥，如果吸破应该平时用碘伏进行消毒，也可以涂抹软膏预防感染。就要尽量停止哺乳，换另一侧。平时应注意用温水湿敷，保持清洁，可有效预防。
首先要停止哺乳，但是要使用吸奶器把乳汁吸出来，另外要使用消毒药物，预防伤口感染。可以使用促进伤口恢复的药物，要穿宽松内衣，注意每日换药，如果感染了，要使用抗生素治疗。
乳头吸破了好疼有以下方法可以治疗：
首先是将乳头清洗干净，用碘伏涂擦，一日两次就可以了。如果破损后时间比较长了，并且乳头有渗出液，或者乳头肿胀，说明有炎症感染存在，此时需要口服消炎药如阿莫西林胶囊来进行治疗。
建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
