不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。每天坚持洗脸，保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。充足睡眠，加强锻炼。俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。
没有直接关系的，消化不良是属于消化系统，炎症刺激或者是功能性的消化不良所致，脸上长痘痘和体内的激素水平代谢有关系，你应该多吃蔬菜戒除烟酒，不吃辣椒，不吃海鲜，配合选择涂抹改善微循环的药物治疗。
问题分析：脸上一个黑色的痘痘，考虑可能这个痘痘时间比较长了，黑色考虑是黑色素沉着。
指导建议：可以先用点消炎药物进行治疗，例如甲硝唑凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶，必要时也可以通过激光手术处理。
黑色痘印可以通过果酸换肤、皮秒激光等方式进行消除。
1、果酸换肤：果酸是一种从水果中提取的有机酸，可以使表皮角质层的粘连性减弱，去除老化的角质，加速皮肤的新陈代谢，进而实现去除黑色痘印的目的。
2、皮秒激光：皮秒激光可以穿透皮肤表层，利用激光的光热原理，使色素细胞气化、分解，然后再通过代谢排出，进而有效实现消除黑色痘印的目的。
建议求美者前往正规的医疗机构，在医生的指导下选择适合的方式进行治疗。治疗期间，建议求美者注意防晒，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多注意休息，有利于皮肤的自我修复。
这种病是因为内分泌失调导致的，一般脸上的痘痘是不能挤的，容易感染细菌。要解决痘印就要从多方面下手，要调节雄性激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题。同时，还要注意饮食，少吃辛辣油炸食物，注意面部的清洁等。
脸上长痘痘考虑是脸部油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞或者内分泌失调引起的。建议平时注意脸部清洁，可以选择去油效果较好的洗面奶，注意补水。平时多饮水，多吃绿色蔬菜水果，补充维生素，按时规律作息，少吃辛辣刺激，养成良好的生活习惯，适当锻炼。
