我老公天天加班到11点半回来就快12点了,我想帮他补补身体,

会员7109284 24 已回复
他是做模具的,算得上是体边活吧,且身形瘦瘦的
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
薛双旭 威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 159877
熬夜期间如果想吃宵夜的话,应该以清淡饮食为主,尽量避免消化时间较长的脂肪类食品。最好吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物,辅以蛋白质和维生素C含量较高的面条、鸡蛋、苦瓜、山楂等。饮料最好喝绿茶。另外,缺乏B族维生素的人更容易感觉劳累,造成精神过度紧张,因此熬夜的同志们应该多吃些含B族维生素丰富的食物,如各种深绿色叶菜类以及豆类植物等。维生素C和维生素A也是熬夜后必须补充的。适量地补充维C,可以帮助调解熬夜时颠倒的生理周期,对抗压力,使头脑保持清醒。对于一般中青年的“上班族”来说,多食用一些清润养阴的保健
关注
项进良 邢台广宗县医院内科
擅长:溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
已帮助用户: 117030
指导意见:您好,根据你的描述情况,建议可以给他炖些汤之类的,平时要注意休息,不要过度疲劳,可以加强锻炼,注意饮食调节等。
关注
孟庆存 云南省第四人民医院外科
擅长:肠道。肝胆疾病
已帮助用户: 554
病情分析:鸡 瘦肉 排骨等富含蛋白质,多吃点蔬菜富含维生素,不要太过于加班,注意休息
意见建议:
相关问答

刚怀孕是不能天天吃燕窝的,燕窝属于大补了,要是过量的吃会增加身体的负担,而且也不要盲目的滋补,要根据孕妇个人的身体而定的,吃过量的补品要是身体没法吸收,也是没有用的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

治疗方法是卧床休息,腰椎牵引按摩,经对症治疗,大多数可以通过保守治疗缓解症状,必要时手术治疗。大多数的坐骨神经痛都是由于腰椎间盘突出,压迫神经出现的症状。主要的原因就是久坐久站,弯腰负重劳累使腰椎间盘反复受压,纤维环破裂,髓核突出引起的一种症状。表现为腰疼臀部的酸痛不适,还有腿部的疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果经常晚睡的话会导致内分泌失调,从而对怀孕有一定的影响,在备孕期间建议注意保持生活规律,不要熬夜,保证睡眠充足,同时放松心情,不要给自己太大的压力,顺其自然。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

当血红蛋白在6克以下的,就可判定为重度贫血,纠正贫血的具体措施和方法,需要根据引起贫血的原因来确定,包括通过饮食来纠正,如缺铁性贫血,可以多吃红肉、血肠、肝脏等富含铁的食物来协助纠正贫血。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

强直性脊柱炎一般很难治愈,因为它是自身免疫性疾病,多是因为遗传因素。不过中医治疗对强直性脊柱炎有一定的调理作用。中医治疗强直性脊柱炎主要是通过不同药物来综合提升人体免疫,主要会用到补肾补气血的药物来进行调养,见效虽然比较慢但可以控制病情,减少腰部疼痛感。另外强直性脊柱炎患者平常一定要多注意休息,注意保暖别着凉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

右侧肋骨11到12节骨折尽量不要偏向右侧睡。要偏向另一侧左侧来睡觉。肋骨单纯骨折卧床休息一个月就可以愈合的了,如果没有明显疼痛,卧床半个月也是可以下地适当走动的,下地时候要带胸带固定。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术