哺乳期是可以汗蒸的，但是前提要在产后42天做B超复查，子宫附件恢复良好，并且没有恶露以后才可以汗蒸。另外汗蒸的时间不能太长，要在15到20分钟左右即可。另外汗蒸以后要注意多饮水，避免出现脱水症状，同时还要注意保暖。
黄芪水不属于哺乳期禁止使用药品，黄芪具有补气、活血、消肿排脓、敛汗的功效，其主要用于产后气血不足或者产后子宫下垂、肛门下垂、脾虚泄泻、体虚多汗、表虚自汗等疾病的治疗，不严重的可以泡水喝，如果有严重的不适症状则需要通过中医科辩证，在的指导下对症治疗，有利于恢复正常，注意药物避免自行盲目服用。
哺乳期间可以汗蒸。
蒸气室会产生一种具有消炎杀菌、净化血液的作用，在汗蒸的时候可以促进乳汁的排泄。虽然汗蒸有很多益处，但是一定要适量，不要经常做，在汗蒸之前和之后要多饮水，要注意补充水分。哺乳期要多吃瘦肉、鸡蛋、排骨、猪蹄等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时要多吃一些有营养的食物。要有精神上的松弛，要有充足的睡眠和休息。
女性在哺乳期不要吃凉粉。凉粉的成分当中含有铝，可以通过母亲的乳汁进入新生儿体内，影响新生儿的大脑发育。成年人长期吃凉粉，可以引起脑细胞死亡，导致脑萎缩现象出现。
哺乳期可以吃枸杞。枸杞含有多种丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、矿物质等营养元素，可以提高人体的免疫力，抑制肿瘤细胞的生长，同时具有保肝抗衰老的功效，并且还能补血美容养颜。
