肌肉腿特别粗经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉，不要老参加让小腿受力的活动。经常用食用盐像肥皂涂在小腿摩擦，燃烧脂肪，长期坚持下来的话是可能瘦。
可能是皮肤感染引起的，也有可能是肿瘤造成的。如果通常的治疗不能够控制病情，常常反复复发的话，到正规公立医院的皮肤科就诊就可以，对病变部位进行病理学检查以及细菌培养等，进一步明确诊断后，进行针对性的治疗。同时要化验血糖，排除糖尿病的可能。
糖尿病腿部溃烂可以通过以下方面治疗：
1、积极控制血糖，保持血糖稳定是治疗的关键。
2、主动抗感染。药敏结果出来前可给予广谱抗生素，出来后可给予特殊抗生素对症治疗。
3、要给予营养神经、扩张血管、改善微循环等对症治疗，改善神经血管的病理改变。
4、部分严重的溃烂患者，在清创抗感染后还要请外科进行联合治疗，完善下肢血管超声，如果有血管堵塞要外科手术放入支架将血管扩开。极其严重的患者需要截肢。
糖尿病腿部溃烂的前兆可能是麻木、皮肤颜色改变等。
病人的脚掌会有一种麻木的感觉，就像是踩在棉花上一样。下肢神经病变，可出现下肢皮肤无汗、干燥、刺痛、灼痛、麻木等症状，甚至会出现感觉迟钝、丧失、脚踩棉花等症状。此外，由于缺血等原因，会造成下肢的营养不良，甚至是肌肉萎缩，都会造成足部的畸形。
下肢皮肤发生变化，糖尿病引起下肢缺血，会引起皮肤和血管的变化，比如皮肤干燥、色素沉着、肌肉萎缩等。此外，还会有下肢的动脉搏动减弱或者消失，血管狭窄会造成足部的畸形。
脚踝特别粗怎么减，爬楼梯可以锻炼脚踝周围的肌肉，让脚踝处血液得到循环，避免脂肪的堆积，所以，想要瘦脚踝，多爬楼梯，这样可有效瘦脚踝，同时也可以减肥。切记在减肥期间要多少吃油腻食物。
