医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
贺嫦洁
护士
河北省人民医院儿科
三级甲等
擅长:
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在一次活动量较大的锻炼之后,往往会出现肌肉酸痛.这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的
意见建议:
在发生了肌肉酸痛之后,我们可以采取做伸展运动,涂抹药膏,冰敷,温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛.不过,以上方法都只能提供短暂的解脱,在运动时,我们就应当注意以下几点:1.根据不同体质,不同健康状况科学地安排锻炼负荷,不要一味逞强;2.锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重;3.做好准备活动,注意对即将练习的局部肌肉动得更充分. 肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致,正如其它运动创伤一样,必须让受损的肌肉得到足够的时间康复.如果真的无可避免,在构成肌肉酸痛的训练课后,就只好多给予一,两天的时间休息了. 另外,不要一锻炼完就冲向浴室洗澡,这很容易影响身体的血液循环,增加心脏的负担.尤其是蒸气浴和桑拿浴,如果训练后立刻使用很容易导致头晕,恶心甚至心率衰竭.所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习,一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟,身体“冷却”之后再去洗澡.
史艺红
邢台人民医院内科
三级甲等
擅长:心脑血管及妇产科疑难杂症
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病情分析:在一次活动量较大的锻炼之后,往往会出现肌肉酸痛.这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的
意见建议:在发生了肌肉酸痛之后,我们可以采取做伸展运动,涂抹药膏,冰敷,温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛.不过,以上方法都只能提供短暂的解脱,在运动时,我们就应当注意以下几点:1.根据不同体质,不同健康状况科学地安排锻炼负荷,不要一味逞强;2.锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重;3.做好准备活动,注意对即将练习的局部肌肉动得更充分. 肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致,正如其它运动创伤一样,必须让受损的肌肉得到足够的时间康复.如果真的无可避免,在构成肌肉酸痛的训练课后,就只好多给予一,两天的时间休息了. 另外,不要一锻炼完就冲向浴室洗澡,这很容易影响身体的血液循环,增加心脏的负担.尤其是蒸气浴和桑拿浴,如果训练后立刻使用很容易导致头晕,恶心甚至心率衰竭.所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习,一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟,身体“冷却”之后再去洗澡.
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董献东
医师
河北省威县贺钊医院妇产科
一级甲等
擅长:子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
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病情分析:
意见建议:
你好,你的情况建议去医院查查,是不是有风湿的症状。
刘海涛
医师
东马营卫生院内科
一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好;建议你检查血尿酸,有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿,祝您身体健康。
刘玉振
医师
新乡市电池厂职工医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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关节疼痛并不都是关节炎,因为引起关节疼痛的原因很多,如外伤引起的关节韧带损伤、手腕部的键鞘滑膜炎、祸窝束肿,膝关节滑膜皱璧综合症。冷球蛋白血症、异物性滑膜炎、股骨大转子滑囊炎、梨状肌综合症、跟健炎等。所以关节部疼痛并不都是关节炎、如某关节反复发作性或持续性疼痛,一定要到医院经医生详细检查,作出正确的诊断,以便及时治疗。
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李保龙
医师
深圳市龙岗区骨科医院内科
其他
擅长:高血压、心脑血管病
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指导意见:关节炎 你好!现可采用生物电疗、超激光、针灸、拨针、药针、推拿、整复、神经营养阻滞、中医中药调理等方法进行治疗,疼痛会很快减轻.
李秀爱
医生会员
河北邢台广宗医院妇产科
擅长:不孕不育,人流,
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你好,考虑是关节炎,一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段,尽早治疗疾病,尽早控制病情。