还是摔伤引起有瘀血肿痛的现象，也是一种正常表现，一般摔伤第二天后会比较严重一些。要注意休息一下，避免紧张情绪和压力，排除颅内出血的情况下，可以吃点活血止痛的药物。
问题分析：您好，您说的情况结合您的图片应该属于小腿的外侧，这种情况的因为局部有疼痛感，建议您应该到医院正常检查x片
指导建议：检查光片的目的是排除腓骨骨折的可能性，如果检查图片没有问题，建议您卧床休息一周时间，应用活血化瘀药物就可以了
对于跌倒后需要多长时间恢复的问题，主要是基于当时的受伤情况。如果是简单的软组织损伤，我认为如果患者密切注意休息和保护，它几乎会在10天左右痊愈。然而，对于骨折的情况，通常需要大约100天来损伤肌腱和骨骼，在此期间，需要严格注意休息、保护和制动。
半月板损伤会引起无菌性的炎症，炎症刺激神经，肌肉会引起疼痛。可以到医院做一些消炎治疗，如超短波，中药，热敷，针灸等。平时要特别注意多休息，只做剧烈运动及长时间活动，如果是骑自行车，尽量速度慢一些，不要速度过快，或者是时间过长。否则都会加重。
摔伤淤青的消除需要一定的过程和时间，快速消除淤青的说法过于绝对，消除淤青可以采用72小时内冷敷72小时后热敷、外用或者口服活血化瘀药物等措施。
跌伤后24h可以采用冷敷的方式进行处理，第二日可以使用热敷，同时还需要服用活血化瘀消肿止疼的药物，能够迅速的清除淤痕。有瘀伤的病人要尽量不要食用刺激性、刺激性的食品，这样会引起皮肤的损伤。
半月板损伤会引起无菌性的炎症，炎症刺激神经，肌肉会引起疼痛。可以到医院做一些消炎治疗，如超短波，中药，热敷，针灸等。平时要特别注意多休息，只做剧烈运动及长时间活动，如果是骑自行车，尽量速度慢一些，不要速度过快，或者是时间过长。否则都会加重。
