宝宝睡觉时手脚抽搐是一种正常现象，是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的“控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢活动的这种不自主抖动亦逐渐消失。
宝宝头部流汗是普遍现象。如果宝宝平时精神状态好，胃口好，家长就不必太担心。宝宝的汗腺比较发达，新陈代谢旺盛，这是一种生理性多汗，只要用毛巾擦拭宝宝的头部，勤换衣服，不能穿的太多，盖的太厚。
宝宝睡觉头部爱出汗可能是生理性原因和病理性原因造成的，可对应做出适当调整。
宝宝在睡眠中出现头出汗，主要是因为房间内的气温太高，孩子盖的衣服被太厚，或是睡眠时孩子的身体活动过度，精神状态过于激动，导致孩子在睡眠中出现了大量的汗水。有可能是因为缺少维生素D导致的驼背，也有可能是因为脾胃不和，所以可以服用一些健胃的药物。
一般情况下，小孩睡觉头部出汗厉害可能是缺乏钙质或者是缺乏维生素D。具体分析如下：
最好是带孩子到正规的医疗机构做进一步的检测，发现有不足后要立即进行补钙，并配合服用维生素D，以提高孩子的钙质。平时多带孩子到室外锻炼，增加阳光的曝晒，增加皮肤中的维生素D的生成。要保证宝宝在睡觉的过程中，要保持良好的室温，要保证宝宝的睡眠质量。
一般来说，很多孩子在睡眠过程中会出现头上出汗，而孩子在睡眠后一两个小时出现出汗是很常见的，这是孩子的一种正常的生理反应。要留意周围的气温，比如有很多的棉被，可以适当地调节棉被的厚度。如果出现身体多处出汗，而且到了后半夜还会出汗，可能是盗汗，通常是因为维生素d，钙不足等原因导致的，建议要及时的给宝宝适当的补充400个单位的维生素d。多喝一些富含钙的河虾、深色蔬菜、豆制品等。
此外，如果宝宝出现严重异常情况，建议及时带宝宝前往医院就诊，以免耽误病情。
很多人睡觉时脖子着凉，早晨醒来会突然发现脖子疼痛、僵硬等不适症状，这是落枕造成的。由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后等，很容易诱发落枕现象。常用热毛巾热敷颈部，也会促进局部的循环，可以有效预防落枕情况。
