首先女孩子总是手脚冰凉，很有可能是因为身体比较虚导致的。你可以带孩子去中医科检查一下，明确具体原因，再遵循医嘱用一些对症的中药调理体质。晚上睡觉之前可以用热水泡泡手和脚，注意盖好被子，以免受寒受凉，睡前泡泡脚可以有效的达到祛除寒气的目的。日常饮食也要加强营养，不要吃性凉的食物。注意保暖，白天尽量不要让孩子光脚。
高血压病人如果有四肢麻木就说明血压没有得到有效的控制，要定期进行血压监测。血压可以得到控制，高血压的一系列症状也会得到缓解，高血压不能完全治愈，药物只能起到一定的控制效果，日常的护理才是最重要的。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，多吃一些高脂肪的食物，比如胡萝卜、芹菜、山楂、花生等。按时吃药不能有效地控制血压，建议去医院做进一步的检查，由医生来决定是否合理使用。
建议可以到医院找医生就诊，必要时做一些相关检查以辅助明确诊断，如血常规，尿常规，前列腺常规，腹部B超以及拍片等检查。明确后在针对性治疗处理。注意休息，不能熬夜，多喝水。适当运动。
可以挂骨科，内分泌科，或者神经内科。因为腿脚麻木的原因很多，可能是骨科病，比如颈椎病、腰椎病，椎管狭窄压迫了神经根，引起的手脚麻木，这时候就应该挂骨科。如果怀疑糖尿病等代谢性疾病损害了神经系统，那就应该挂内分泌科。如果是神经系统的疾病，神经炎，神经末梢的改变等就应该挂神经内科。
热敷在家里就可以做。使用炒盐热敷。可以买粗的海盐，然后加上花椒，微微炒黑，用布包裹起来，在腰部做热敷。艾灸的方式非常多。比如可以采用艾条做简单的悬垂灸，也可以做隔物灸。
腰突腿脚麻应该半年就会好，来说多数是由于椎间盘突出对神经的压迫，而导致的下肢的麻木感及其放射痛。另外也不排除腰椎的退变增生，因为骨刺的形成导致侧隐窝变窄，引起的下肢的麻木感及放射痛。