锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少。平时多让宝宝吃些富含锌的食物，其中苹果是含锌量比较高的水果，平时注意多让宝宝晒太阳，有利于促进微量元素的吸收。
甲肝是甲型肝炎病毒引起的一种急性传染病。粪-口传播是其主要传播途径。甲肝主要是通过消化道传染，与甲肝病人密切接触，共享餐具、茶杯、牙具等，吃了肝炎病毒污染的食品和水，都可以受到传染。不食不干净的食物，不喝生水。与甲肝病人有过接触日起十四天内，及时接种丙种球蛋白，能保护不发病。
如果脸色发黄，首先需要做肝胆b超、肝功能、乙肝三系列等方面的肝脏检查。如果检查正常，考虑到平时可能与营养不良有一定关系，可以服用一些中草药汤剂来调理一段时间。也应该加强营养，多吃高质量的蛋白质食物。
如果脸色差的话，首先要看是否有贫血可以到医院做一个血常规检查，看熊蛋白是否正常，再对症治疗，平常注意饮食，多吃一些瘦肉类的食物。注意少食多餐，避免一次过饱餐，保证营养的摄入，怀孕之后如果孕妇表现的脸色特别差，注意是否是由于早孕反应引起的，通常停经六周以后会发生恶心呕吐等症状，这属于早孕反应，化验血常规，看一下是否有贫血的问题，需要及时纠正，必要时选择静脉高营养。
一般来说，小孩出现脸色发白，面色苍白可能是贫血引起的，
小孩出现贫血时皮肤黏膜、甲床可能是苍白色，可能是失血、溶血、红细胞或血红蛋白成不足等因素导致，或是造血原料不足导致的贫血，患有急性白血病、恶性淋巴瘤、骨髓异常增生综合症等都可能会贫血。
家长发现小孩面色苍白应该尽快到医院检查血常规、红白细胞形态、叶酸、维生素B12、骨髓象检查等，明确病因后针对性治疗。
一般情况下，小孩脸色发白、没血色可能是贫血或受到惊吓等。具体分析如下：
通常来讲，如果小孩脸色发白没血色，首先要考虑是否贫血，同时还要注意眼睑、甲床是否发白，如果不如以前红润，可能是贫血，要及时去医院检查贫血的原因，然后进行抗贫血治疗。其次，小孩受到惊吓，心跳加速，射血减少，导致血液供应减少，脸色也会发白、没血色，可以遵医嘱口服相关药物。还有就是小孩营养不良、脾胃虚弱、肠炎、腹泻等慢性疾病。需要及时就诊，明确病因，对症治疗。
