可以先去医院化验一下尿常规，看尿常规内是不是有白细胞，可以先排除一下泌尿系感染，也可以做一个肾脏的彩超。平时作息规律不要熬夜，饮食搭配合理，不要吃辛辣刺激性的食物。
避尿频想上厕所是尿道炎引起的。平时要避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，还要戒烟戒酒，宜多吃易消化营养丰富的食物，避免过度劳累，要注意休息。可以去做个尿常规、前列腺液的检查。
可能是泌尿系感染，使用适当的抗菌药物可以减轻症状，缩短病程。也可以去医院做一个肾脏的彩超。注意在平时的时候作息规律，不要熬夜，饮食要合理搭配不要吃辛辣刺激性的食物。
一喝水就上厕所，这是尿频的症状。尿频主要是指排尿次数增多，正常的成人每天平均排尿4-6次，夜间0-2次。如果排尿次数明显增多，超过了范围，就是尿频。引起尿频的原因很多，尿频是膀胱炎的一个重要的症状，尤其是急性膀胱炎，这种患者小便次数就会增多，出现尿频、尿急、尿痛，要先检查清楚，到医院做小便常规的检查和B超的检查，找到是什么原因引起的尿频，然后下一步再进行针对性的治疗。
所以整个从喝水后有尿意的感觉，这个过程大概需要一两个小时。形成第一滴尿液可能只需要几分钟到十几分钟；但是尿液积聚在膀胱内，达到两三百毫升，人体才会产生有尿意。
尿频是尿道炎，膀胱炎的表现。多饮水，多排尿，保持会阴干燥，整洁，透气，注意个人卫生，温水坐浴，可逐步好转，必要时到正规医院做泌尿系彩超，化验尿常规检查，明确诊断，以防延误病情。
