环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。根据病人的不同需求来制定，有生育要求则帮其生育，没有生育要求定期调整月经即可。
问题分析：女性，32岁，多囊卵巢综合症，轻度胰岛素抵抗，雄激素偏高。
指导建议：不知道你体重多少，这类病人往往体重偏重，轻度胰岛素抵抗、多囊首先要减重，控制饮食，规律生活，不熬夜，适当运动。看化验单雄激素在正常范围内的，如高的话可以服达英-35，这可以调月经，降雄激素。
通常情况下，雄激素高不一定就是患有多囊卵巢综合征。
多囊卵巢综合征是雄激素高的一种表现。男性的雄激素主要来自于肾上腺和卵巢。如果上述两种脏器都出现了问题，那么也会导致雄激素水平的上升。比如肾上腺皮质增生症、库欣综合征、肾上腺、卵巢等肿瘤，都会导致雄性激素升高。但与以上疾病不同的是，多囊卵巢综合征的雄激素增加的程度不同。多囊卵巢综合征患者的雄激素水平通常低于正常水平的2倍。但如果是肿瘤和肾上腺皮质增生性病变，其雄性激素的升高幅度会更大，甚至超过2倍，一般还需要结合患者的其他情况进行判断。
多吃血糖指数低的食物。可以吃燕麦、五粒米、少包装的燕麦片和白米。多吃硬谷物、面包和水果。鱼、蛋白质、豆类和坚果富含蛋白质，可以适当食用。少吃辛辣刺激物食物，辣椒大蒜不吃。
引起多囊卵巢综合症的原因主要是遗传因素，下丘脑垂体功能障碍，高泌乳素血症，肾上腺皮质机能异常。多囊卵巢综合征，首先抽血查激素六项，根据技术水平进行调理，正常后。可以怀孕的。
吃甜食，绿豆、螃蟹、柿子、‘油炸油腻的食物会引起多囊卵巢，多囊卵巢在饮食方面是需要多注意的，多囊卵巢综合症的饮食宜平淡，留意避免辛辣刺激的饮食，多喝水，不可以吃油炸油腻的食物，带鱼秋刀鱼，富含高蛋白，以及桂圆都可以吃。可以吃豆类的食品花生要适量口服，避免过量。
