精液不液平时特别注意避免烟酒熬夜久坐，不能吃辛辣油腻食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能。注意多吃泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，冻豆腐、豆腐皮等。
精子不液化如果食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类等。不过需要注意的时，如果有精子不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。
精液检查不液化，应该再检查一下前列腺和精囊腺，排除是由于前列腺精囊腺疾病引起的精液液化不好，如果检查异常应该积极治疗，精液液化就会恢复正常建议精液不液化，应该注意补锌治疗，养成规律的生活习惯，不要经常熬夜。
做精子检查可以提前知道精子的健康情况，及早治疗疾病。精子数量应大于2000万/ml，精液量在2~6ml之间，精子活力A级精子大于25%，A+B级精子大于50%，液化时间应当在30分钟内，精子成活率应大于70%，畸形率小于50%，如果任何一个数值不正常，都表明精液或精子畸形。
到医院做个检查，遵医嘱治疗。多食粗面粉，豆腐等大豆制品。多吃牛肉；羊肉；鱼；瘦肉；花生；芝麻；奶制品。也可多食用海鲜；蘑菇；鸡蛋；大蒜。保持良好作息，不要熬夜。多加锻炼，增强自身体质。
结婚一年多了没怀上孩子可通过以下方式进行处理：
如果女性在一年以上没有做避孕措施，仍然没有怀孕，那就可以考虑是不孕症了。如果是这样的话，建议到医院进行一次全面的检查，包括输卵管造影、性激素水平、优生系列、染色体等。男性也要检查一下精子的质量，判断精子的异常率和活动率。女性在排卵期有性生活可以增加怀孕的几率。
