坐姿负重，把杠铃大腿上，靠近膝部，两手握杠，脚掌踏在10厘米厚的木板上，脚跟露出木板。提起脚跟，使小腿三头肌极力绷紧，稍停，脚跟下落至低于木板面，直至不能再低为止。然后重做。提起脚跟时吸气，落下脚跟时呼气，刚开始不要急于求成，慢慢加重锻炼。
截肢后出现残肢肿胀疼痛的情况，建议根据诊断后的具体情况来进行治疗。
残肢肿胀疼痛可能是由于截肢时对腿部神经造成了损伤，此时需要通过服用药物来缓解，如抗惊厥类药物，巴喷丁和普瑞巴林等，需在医生指导下服用，也可以通过联合外用药物来治疗，如得百宁利多卡因凝胶贴膏，这种贴膏可以抑制神经细胞膜的钠离子通道起到稳定神经细胞膜，阻断神经兴奋与传导的作用，达到改善神经性疼痛的情况。
同时，患者也可遵医嘱进行针对性治疗，可以适当调整日常生活以及心理状态来减轻疼痛感，必要时可以采取外周神经电刺激、脊髓电刺激等方式进行治疗。
大腿截肢的手术费用需要20000-30000元，包括以下的收费项目手术操作费用800-1100元，手术室的麻醉费用约4000-5000元，手术室的材料费用2500-3000元，术前的检查以及化验项目等费用3000-4000元，术后仍需要一些药物治疗，或者换药以及每天的诊疗费用、床位费用等，这些费用约需要3000-4000元。
没有问题，假肢其实就是人造肢体，用来取代肢体的功能障碍（不论暂时性或永久性），也或是用来掩饰肢体伤残的。安装假肢以后看上去跟正常人是没有两样的，但是活动量肯定是不如正常人。
脚气通常指足癣。一般情况下，严重足癣可能会感染截肢，具体内容如下：
真菌感染可能会诱发足癣，足癣还具有一定的传染性。如果是重度的足癣，可能会引起下肢出现大量的真菌感染，可能会需要进行截肢。而重度感染通常是由一些基础疾病所致的，如糖尿病、肾病、全身性红斑狼疮等。如果患者出现了严重的感染，不及时地进行切除，可能会造成全身性的真菌感染，甚至有生命危险。
