总是有便意，却排不出来大便，可能和胃肠功能不好有关。可以多吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果等水果，多吃一些新鲜的蔬菜和粗粮、粗纤维食物，适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，以及含有微量元素，维生素丰富的杂粮类食物，这样能够促进肠道的蠕动，从而有利于防止便秘的发生。尤其可以适当的多摄入蜂蜜，香蕉等食物，具有很好的润肠通便作用。
怀孕初期出现腹痛并且有排便感的情况，这考虑应该是由于饮食不当，或者是消化不良，受凉等造成的。如果下腹坠痛的情况，可能有流产的风险。另外，在孕初期有排便感，这是正常的现象。
引起左下腹部疼痛的原因有如下。
1.如果是因为胃肠道的问题，比如胃粘膜，比如十二指肠溃疡，可以服用果胶铋、奥美拉唑、果胶铋等药物，多食用容易消化的食品。
2.左下腹部有炎症，可能是因为肠道寄生虫的传染。
3.胃部下垂的病人会出现左下腹部的疼痛，这种情况在餐后和走路时会越来越严重。
一般来说，左下腹部出现的疼痛主要是因为一些病症，需要及时到正规的医疗机构进行诊断，明确原因，及早进行针对性的处理。
一般情况下，左下腹部的疼痛感要结合疼痛的类型、时间和性别来判断。当出现左侧下腹部有明显的腹痛症状时，如果伴有粪便的性质变化，则需要怀疑是肠问题；如果大便没有问题，饮食也不会受到影响，需要注意有没有出现异常的排泄，还有月经、生殖方面的问题。如果是慢性的，或者是炎症的，如果没有发现任何的症状，那就是功能性的腹部。如果是在短时间内，并且伴随着身体的变化，需要做进一步的检查，明确病因后对症治疗，有利于身体健康。
男性左下腹疼痛可能是以下几种原因造成的：
1.左侧输尿管梗阻,最常见的原因为左侧输尿管结石,患者可有少尿以及左下腹的胀痛。
2.左侧输尿管炎症时也可导致左下腹的疼痛。
3.乙状结肠疾病，常见于乙状结肠炎，表现为腹痛腹泻，便血，也可见结肠恶性肿瘤，表现为体重减轻，消瘦，便血，经肠镜检查可以明确诊断。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
左下腹疼痛可能是肠道的病变，结肠炎是最常见的疾病，一般是在吃了东西后，吃了一些生冷硬的东西，会引起症状的加重，同时还会伴随着腹泻和大便带血，在急性期也会出现结肠扩张，检查发现左下腹有明显的膨隆或触诊，结肠扩张的时候可能会合并穿孔引起腹膜炎。
一般需要根据患者的病史，综合考虑是否需要进行肠镜等检查，并综合影像学等临床检查。
