孕妇怀孕容易饿是属于正常现象。母体通过直接摄入食物，而胎儿要通过胎盘吸收母体的养分。所以很容易导致孕妇怀孕期间出现饥饿的症状。在怀孕期间可以少量多餐，以免增加胃的负担，也有可能会出现消化不良，或者是身体肥胖。
痛经很饿可以吃东西，痛经也耗费体力的，饿是正常的，多吃高热量的东西。注意经期个人卫生，勤洗澡勤换衣服，勤换卫生巾，不吃辛辣刺激热气上火的生冷的东西，多吃水果蔬菜，多休息，不要熬夜。
如果出现胸闷要及时去医院进行检查，在医生的指导下服用一些药物，饮食中要注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要抽烟喝酒，养成良好的作息习惯，不要长期熬夜，不要过度劳累。饥饿明显的状态下可以吃流质易消化的食物。避免暴饮暴食，以免加重对胃黏膜的刺激。
很饿但没胃口吃饭可能与天热食欲下降有关，这是夏天很多人存在的现象，夏天易口渴，喝水多，胃液被稀释，消化酶被冲淡，喝水少，出汗多，也影响消化液的分泌，都会影响食欲。天热年轻人吃冷饮多，对胃肠道刺激明显，影响食欲。天热影响人的心情，一吃饭就出汗，进而影响食欲。
晚上加餐吃东西时可以多咀嚼几下，这样容易产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。此外可以选择一些弹力大的食物，如墨鱼、章鱼、魔芋等小零食，或选择一些膳食纤维含量丰富的食物，如笋、菌类、海藻等。晚上加餐应选择易消化的食物，同时也不会带来消化不良的困扰，尽量选择粥，或者煮的软绵的面食较好。
