通常情况下，小孩打呼噜可通过调整睡觉姿势、适当锻炼来改善。
1.调整睡觉姿势：打鼾的小孩建议适当调整睡觉姿势，尽量不要仰卧。可以采取左侧卧位或右侧卧位的方式，一般可以使咽腔空间扩大，从而改善打鼾的情况。
2.适当锻炼：打鼾的小孩可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，一般可以有效的控制体重，同时保持肌肉的张力和活力，从而使打鼾的情况得到改善。
通常情况下，小孩打呼噜可能是鼻炎导致的，家长可以使用药物进行治疗。具体情况分析如下：
鼻炎一般是由于多种原因引起的鼻腔黏膜或黏膜下组织发生的炎症反应，主要症状为喷嚏、流涕、鼻塞等，小孩可能因为免疫力低下患上鼻炎，进而出现打呼噜的情况。家长可按照医嘱给小孩使用鼻渊舒口服液、香菊胶囊、鼻炎康片等药物进行治疗，一般能取得不错的治疗效果。
可以用一些清热去火的中药治疗，也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，尽量多喝水，可以改善咳嗽的症状。适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于病情的恢复。在饮食方面，多吃新鲜的果蔬。
感冒咽喉疼可以服用复方鱼腥草口服液或莲花清瘟颗粒，这些药都具有清热解毒的功效，有助于患者恢复。患者如果出现咽喉肿痛、口干口苦的现象，可能是由于风热感冒引起的，要吃清热解毒类药物，也可以到医院进行血常规和西医反应蛋白检查，如果是细菌感染引起的，可以服用头孢类抗生素来进行治疗。喉咙咳嗽有痰，服用氨溴索片促进痰液排出，感冒喉咙痛，可以服用罗汉果泡水，吃一些枇杷或者是梨之类的水果来缓解症状。
小孩子晚上睡觉打呼噜，是由于小孩子的上呼吸道发育不全，比较狭窄，导致气流通过狭窄的上呼吸道受阻，引起睡觉时打呼噜。小孩子打呼噜，也可能因为是腺样体肥大导致的，需要到耳鼻咽喉科做鼻内镜检查。
