月子期间最重要的就是注意休息，如果是剖宫产的话，更加要注意卧床休息，不可以随意走动，秋天坐月子其实还是比较舒适的。别吃辛辣寒凉食物，别吃葱姜蒜，辣椒，羊肉，鱼虾这些食物。
剖宫产后的月子里下奶水在饮食上应该多喝些汤水，特别是猪脚的汤水，汤水中可添加通草来促进下奶水。
此外，产妇母乳喂养过程中应注意补充钙质，若产妇出现钙缺乏的情况，新生儿就会出现钙缺乏的现象。
剖宫产手术产妇会出血很多，手术后血常规需复查，若产妇患有贫血的话，建议其饮食中应该多摄入一些富含铁元素的食品，如动物肝脏，剖宫产后应该摄入一些易消化食品。
剖腹产坐月子一周后就可以洗头。因为产后一周不管是剖宫产还是顺产，一周后就可以自由的活动，此时由于全身的代谢比较旺盛，皮肤和阴道的分泌物都比较多，出汗也比较多，所以一定要注意卫生。
剖宫产刀口需要三个月左右的时间才能长好。尽量不要吃辣椒，可能会影响刀口的恢复。到医院做彩超，看看子宫的恢复情况及剖腹产刀口的恢复。如果刀口恢复比较好，注意外阴卫生，少吃辛辣刺激性的食物，观察就可以了。
月子期间可以吃丝瓜的，不用担心什么，丝瓜可以很好的通经络，可以起到好的通乳作用。多吃高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，平时多吃猪手，多喝排骨汤，鸡汤，鱼汤效果是非常好的，多喝小米粥也是非常好的。
剖宫产术后。要是身体恢复比较好，刀口愈合比较快，可以在术后两星期左右时间洗头洗澡，一定要积极避免受凉受寒，洗头洗澡要用温水，而且要注意洗澡不能盆浴，采用淋浴方式洗头洗澡，这样会更安全一些。
