不重视休息，不注意保暖是颈椎病非手术治疗的一个误区。过度活动、受凉、受伤等都是造成颈椎退变、增生、老化的重要因素。因此，在治疗的时候，要注意休息，病情严重的病人，都要卧床休息。许多病人因不注意休息、不注意保暖，导致疗效大打折扣。
有的病人怕服药，认为服药会产生不良反应。其实现在的医疗技术，已经有了很好的抗炎、镇痛药，而且副作用也会小很多，只要在短时间内，服用一些抗炎、镇痛的药，就能起到事半功倍的作用。
腰椎间盘突出手术的目的是去除由突出物造成的机械压迫和化学刺激，消除或缓解临床症状。对于急性期压迫引起的周边神经病变，应尽早进行手术治疗。对于有慢性病或者身体基础比较好的病人，可以采用微创外科的方式，将压迫物切除，消除周边的软组织炎症。微创治疗的时间较短，恢复快，术后基本功能恢复90%以上，疗效显著。
腰椎狭窄手术休息多久，需要根据实际情况进行相应判断。
腰椎管狭窄的患者一般要休息1到3个星期，具体的休息要视患者的情况和不同的情况而定。如果是轻微的，单节的腰椎管狭窄，可以在一星期内恢复正常，但是不能做剧烈的腰背运动。微创的话，24-72个小时内即可下床。多个节段的外科治疗后，由于局部组织的破坏，会造成腰椎的不稳，因此需要更长的下床运动。
腰椎手术后吃以下食物比较好：
腰椎间盘切除术后的患者，最主要的就是要躺在病床上休息，至少要三个多月的时间才能起床，不能太早的下地活动。治疗期间，患者要多吃些蛋白质含量丰富的食物，多吃高钙的食物，多吃纤维素丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意补充维生素，微量元素，比如鸡蛋、动物的肝脏、骨头汤、鸡汤、瘦肉、鸡肉、牛奶、芹菜、苹果、香蕉、白菜、菠菜、油菜、酸奶、竹笋等。
做完腰椎手术后饮食如下：
做完腰椎手术后的患者，要以清淡和易消化的食物为主，不吃生冷辛辣刺激的食物，要多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼汤、鸡汤等杜汉蛋白质的食物，有利于促进局部组织修复。还可以多吃山药、田七、当归等具有活血化瘀作用的食物，有利于促进伤口愈合。骨折手术后的患者，建议多吃牛奶、虾皮等钙含量丰富的食物，还要多吃新鲜的蔬果、杂粮等，有效防止便秘。
并不是所有腰椎管狭窄的患者都要做手术。要综合考虑狭窄程度、伴随症状和自身情况。腰椎管狭窄一般是指腰椎退变比较严重，会对神经根、脊髓等结构造成一定的影响，可以通过CT、核磁共振检查来判断。腰椎管狭窄严重，有严重的神经根卡压、脊髓压迫等症状时，可以采取手术治疗，比如椎间孔手术、减压内固定手术等。还可以通过腰椎理疗、功能锻炼、推拿按摩等方法来改善腰椎的生理曲度，缓解椎管狭窄对相邻神经根的影响。
