怎样做胎教比较好

胎教在怀孕1~3个月开始比较好，胎教最重要的时间是胎儿脑部发育阶段。脑部是否能快速发育，由胎教起着重要的作用。胎教是有意识地对胎宝宝进行教育，在大脑形成期给予充分的营养和适当的信息诱导。适宜的引导开发，孩子就越聪明。

胎教一般固定在临睡前比较合适，每天一到两次，每次15到20分钟。婴儿胎心率起伏大，没有关系，在120到160之间是正常的，胎动时可达170左右，也属于正常情况，应该定期做产检，增加营养，有利于胎儿的生长和发育。

早一点，当怀孕第17周就可以定时开始给宝宝进行胎教。最迟不要迟于29周，让肚子里的宝宝听听音量合适的轻松、柔和、悦耳的音乐；教宝宝一些简单的语言，可以描述一些声音、光和美的语言。

少精患者吃清淡的食物比较好。
少精通常是导致不育的主要原因，如果存在少精的情况，首先要注意饮食上的调理，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要戒烟、戒酒，饮食宜以清淡为主。此外，患者需要找出导致少精的具体原因，比如精液量少或者精子数量少，比如睾丸生精功能障碍。在明确病因后，患者应积极治疗原发疾病，还可以服用生精类的药物，如果是由于某些疾病导致的少精，如精索静脉曲张等，可以通过手术进行治疗。

剖宫产第一天要吃萝卜水，因为麻醉后肠胃蠕动功能比较弱。产后第一天可以吃一些流食，比如粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等。
第二天要多吃稀的、软的、烂的食物，适当的补充一些营养物质，比如肉末、鱼肉、烂米饭、小米粥、蛋羹等。剖宫产三天后可以恢复正常饮食，此时要注意补充营养和蛋白质，多喝牛奶、鸡汤等，补充体力，增强免疫力。另外，剖腹产后要多吃水果，水果中含有丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。

打嗝是吃错了食物、胃肠道胀气、环境刺激导致的膈肌痉挛是一种反射动作，这种反应会导致出现反复呃逆的症状，平时要注意清淡易消化的食物，避免吃生冷刺激性食物，戒烟戒酒等。如果症状不严重，可以进行深呼吸、闭气。严重的打嗝可以服用兰索拉唑等抑制酸药，莫沙必利、甲氧氯普胺等促胃肠动力药物，如果效果不佳，可以选择盐酸氯丙嗪。如果是顽固性呃逆，需要做好胃镜检查和幽门螺旋杆菌检查，有针对性的治疗。如果是阴性，则用四联抗幽门螺杆菌进行2个星期的治疗。