心里暗示太严重怎么办?

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患者信息:女 17岁 广西 南宁 病情描述(发病时间、主要症状等): 我有一个毛病,就是对很多没必要不起眼的事情很在意,很难改,有时候都会做些无聊没必要的事为难自己。现在是听歌听多了感觉心里总是有种心里暗示,一想起一首歌就会在心里反复唱,搞得我安静不下来,周围一安静了我心里又会吵起来了。导致我学习学不下做什么事都不能专注.我很苦恼,明明知道这样做没什么意义,但是这种心理暗示已经成为一种惯性了,很难改.越来越纠结.这是不是一种自我强迫行为啊? 想得到怎样的帮助: 请问我该怎么看待这个问题,让我能安静下来做自己的事呢.? 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 无
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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皮永昌 唐山医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:
意见建议:你好,强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难,只是个坚持的过程而已(认识到这点很重要,否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了)。建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚,不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。

与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。
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许军杰 河间市医院外科 二级甲等
擅长:肛肠科、外科等
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:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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李洪托 医生会员 河北广宗县医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压。糖尿病、心血管疾病
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你好朋友,这是个人性格问题,只要你乐观的去改变一下,相信自己,就一定会成功哦,祝你健康。
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相关问答

心理问题还是要通过心理治疗,把引起心理紧张的事情说出来,让朋友、家人帮出主意、分担一下压力。不便给朋友家人说,可以看看心理医生,寻求帮助。是可以解决这种问题的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

出现严重的口臭,应该查找口臭的根源,是由于牙结石过多导致的,需要适当使用一些盐水进行漱口,如果没有缓解,可以到医院进行洗牙处理,需要注意避免使用刺激类食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

通常来说女性在怀孕早期都会出现一些呕吐厌油腻之类的反应,这种属于是正常的早孕反应,一般来说不需要进行特殊治疗,会随着时间的推移慢慢地恢复正常如果说早孕反应,孕吐反应比较剧烈,当然饮食上一定要保持少食多餐。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

脚臭太严重了,也是一种疾病。是由脚底的汗腺引起的,汗腺分泌丰富的物质。卫生处理不良和穿鞋时透气性不足,会产生脚臭。管理应该根据自己的卫生条件进行。应该小心洗脚,使用除臭剂,或者用鞋底粉浸泡脚,然后每天更换鞋垫,保持鞋子干净、干燥、透气和柔软。汗腺分泌过多,所以可以适当地用乳液浸泡的脚,效果仍然很好。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

失眠的具体解决方法如下:
第一、要保持良好的心情,缓解紧张、焦虑、烦躁的不良情绪。
第二、饮食要清淡,多吃蔬菜,避免吃一些辛辣刺激性的食物。浓咖啡、浓酒、浓茶的摄入对失眠有影响,不要过量饮用。
第三、治疗要选择药物。所以治疗女性失眠患者的方法有很多,但最重要的是调整自己的情绪,让自己感觉稳定,这样失眠才能得到改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇打呼噜太严重可以采取以下办法进行缓解。
孕妇打鼾,是因为孕妇在孕期吸收了大量的营养物质,使身体重量增长,造成了呼吸道的相对狭窄。在气流经过较窄的气管时,喉咙处的软组织会发出声音。孕期打鼾会引起孕期血压增高,从而增加孕期高血压症候群的发生率。也会导致胎儿的缺氧,从而导致孕妇和宝宝的氧供给不足。孕妇要注意合理的饮食,多运动,不要让自己长胖。如果有了打鼾,可以在睡觉的时候尽量不要把枕头放的太低,如果有需要可以选择半躺的姿势。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。