感冒鼻塞睡不着觉可以自己用双手食指按压鼻翼两旁的迎香穴，以有酸胀感为宜，也可以准备一杯热水把鼻子靠近杯口呼吸热空气缓解鼻塞，还可以服用药物进行缓解。如果采取上边几种方法后鼻塞仍然没有缓解，应该及时到医院接受治疗。
一般情况下，婴儿鼻塞、睡不着可以通过生活护理、药物治疗等方式加以缓解。具体内容如下：
1.生活护理：婴儿鼻塞、睡不着，家长可以使用温热的纱布、手帕，热敷婴儿的鼻梁根部或者前囟门，从而起到缓解鼻塞的作用。另外，家长还可以让婴儿选择趴着睡觉的姿势，对于缓解鼻塞也有一定的作用。
2.药物治疗：如果婴儿鼻塞、睡不着，是鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的，且病情比较严重，家长可遵医嘱给婴儿使用小儿氨酚黄那敏颗粒、通窍鼻炎片等药物进行治疗。
新型冠状病毒感染引起的鼻塞，患者可通过物理治疗和药物治疗的方式来改善症状。
1.物理治疗：患者可以适当用热毛巾敷鼻部、热水蒸气熏蒸鼻部、按摩鼻翼两侧迎香穴、有助于促进鼻部血液循环，对新冠鼻塞症状有一定的缓解作用。
2.药物治疗：从中医角度看，新冠感染是由于外感邪气，肺经受邪，郁内化热所致，可以使用中成药连花清瘟胶囊进行治疗，该药具有宣肺泄热、清瘟解毒的作用，可整体调节、多靶点发挥作用，针对新冠引发的鼻塞流涕、发热、头痛、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛等多种症状有效。
婴儿感冒引起的鼻塞睡不着。热毛巾可用于热敷鼻子或囟门，可扩张和研磨以改善鼻塞现象。通常，尽量保暖，多喝开水。如果觉得冷，鼻塞、流鼻涕和打喷嚏的症状很严重，可以适当地服用一些药物来控制病情和缓解症状。
可以在晚上睡觉前用温热水泡脚，或者是姜片贴脚心，也可以用温热毛巾敷鼻，或者是热熏蒸的方法缓解鼻塞的症状，可以带孩子到医院的五官科，让五官科的医生用生理盐水冲洗鼻腔，将鼻腔内的分泌物清除。也有可能是有点感冒了，可以用点感冒的，抗病毒的药物，还有就是用点滴鼻的药物，多喝水，注意观察。
孩子鼻塞，流鼻涕，考虑是着凉感冒了，如果孩子没有发烧症状，不用太紧张，多给孩子喝白开水，多让孩子吃些富含维c的新鲜蔬菜水果，加快新陈代谢速度。孩子晚上睡觉的时候可以用湿毛巾给孩子热敷，热敷鼻子，有助于缓解孩子鼻塞，流鼻涕症状，另外要密切观察孩子体温变化，如果出现发热症状，需要及时给孩子吃退烧药。
