16岁的小孩可以玛卡干果吗？
一般来说，小孩可以吃天麻煲汤，但是应该适量。
天麻属于中草药的一种，药性温和，味略甘甜，具有熄风定惊、平肝益气、强壮筋骨等功效。通常小孩可以吃天麻煲汤，可以促进骨骼发育，提高机体免疫力和抵抗力，还可以在一定程度上缓解小孩子因惊吓过度导致的睡眠障碍等。需要注意的是，天麻具有一定的副作用，过量吃可能会导致呕吐、恶心、腹胀等症状，所以应该适量吃天麻煲汤。
一般情况下，小孩可以喝石斛煲汤，但需适量。具体内容如下：
石斛煲汤的主要成分是石斛，石斛中含有丰富的多糖类物质，能够有效提高小孩的机体免疫力，体质虚弱的小孩适当喝石斛煲汤，有助于改善体质、增强抗病能力，因此，小孩可以喝石斛煲汤，但需适量，小孩过量喝石斛煲汤，容易导致脾胃负担过重，引起消化不良的现象。
高血压的病人，可食用干果，但数量不能太多。
由于干果中含植物脂肪较多。另外，还应该少吃糖和高热量食品，尤其不应该吃油炸食品。平时的饮食仍以低盐、低脂为主，清淡饮食是最主要的，一般不宜吃得过腻，不可以吃得过咸，多吃含蛋白质高的食品，均为含钾较多的果实，不宜熬夜食用，不可饮浓茶和咖啡，应该适当锻炼、主张偏胖、减肥。
天麻煲汤儿童可以吃，儿童吃天麻有助于明目，保护眼睛。能缓解大脑疲乏状况，使得大脑更清醒，有助于增强记忆力。天麻所含的天麻素可恢复大脑皮质兴奋与抑制过程间的平衡失调，具有较好的镇静和安眠作用，可用于帮助儿童睡眠。
高血压患者一般不建议吃玛卡。
玛卡是一种新兴的食品，含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质等，但还包含植物的活性物质，能够刺激人的神经，从而导致血压上升。玛卡的药理作用还没有被充分的研究清楚，因此不建议食用。高血压患者需要在医生的指导下合理使用降压药，并适当的调整生活习惯。
身体出现不适时建议及时前往就医，高血压患者要定时吃药。
