多种维生素矿物质片对身体的好处通常是维持人体功能正常代谢。
B族维生素、微量元素类等多种维生素和矿物质可以为机体补充营养，维持人体正常功能代谢。孕妇在妊娠期间可以服用多种维生素和矿物质，这对于胎儿的生长发育是非常重要的。另外，还可以补充一些营养物质，如叶酸、钙、磷、锌、锰等。
平时还可以适量吃白菜、猕猴桃、胡萝卜等食物来补充营养，还要保证充足的睡眠时间。
一般来说，维他命和矿物质对于孩子们的健康发育很有帮助，两者都是必不可少的。维他命是一种非分子的有机化合物，它是一种主要的生物活性物质，它是一种非常特殊的物质，它可以在体内起到一定的调节作用，使人体的生理活动得以正常进行。矿物质不仅可以帮助组成人体的组织，还可以调节机体的各项生理机能。婴幼儿处在发育阶段，身体各项机能都在逐步健全，身体的新陈代谢更加活跃，适当的补充维生素和矿物质对孩子的身体发育十分必要。
此外，应该保证儿童清淡饮食，有助于促进儿童的发育。
骨质疏松缺乏钙元素。
骨质疏松症，就是因为缺少钙质。另外还有一些微量元素，例如，铜，锰等。此外，骨质疏松症的病因很多，营养不足只是其中之一。如果有骨质疏松症，需要立即到医院咨询，同时要积极配合医师确定原因，采取相应的措施，而不是单纯的服用营养素来解决。并且同时需要补充含钙量比较高的食物，如鸡蛋、牛奶等。
流产手术治疗后水果种类方面没有什么特殊禁忌的，常见的都可以，有苹果，香蕉，梨，大枣和橙子等。最主要的是手术后身体比较虚弱，需要加强营养，均衡营养饮食，荤素搭配，还要多吃高蛋白食物，比如牛奶，瘦肉，豆制品和鸡蛋，补充身体恢复需要的维生素，微量元素和蛋白质。一个月以内不能同房，盆浴，坐浴与游泳，正常月经来潮一次后B超复查。
西梅的禁忌有西梅不可以与茶叶一起食用，不然容易引发铁离子吸收障碍，导致缺血性贫血。而且不能与蛋黄在一起吃，防止摄入过多的胆固醇，刺激肝脏。西梅本身属于一种寒性的食物，摄入过量会出现胃痛现象，影响身体健康。
