顺产之后有奶的早晚是因人而异的，每个人的时间是不一样的，正常一般2到3天就可以有奶水，多喝些鸡汤鲫鱼汤下奶。不过一般因人而异，有些相对会晚一些出现，比如乳房较小的女性，那么可以通过催乳师按摩乳房来缓解。
产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。
产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
妇女产后坐月子是件大事，若坐月子的养护不得当易导致月子病。所以在这个时候一定要注意做好预防和护理工作，才能确保产妇健康顺利地度过产褥期。女性坐月子时，首先应该保持心情舒畅，切忌情绪波动过大，易发生产后抑郁症。另外还应该注意保持充足睡眠和营养均衡，不要熬夜。同时饮食上也要避免生冷、辛辣、刺激性强的食物，多吃易消化食物。另外，还要注意休息，保持适当活动和睡眠，不要过度疲劳，以免影响子宫收缩而发生难产或导致早产等并发症。产后半月内应以流质饮食为原则，半个月后饮食就能渐渐恢复正常了，但不可食生冷之品。
此外，产后恶露未排泄完时不允许性生活。
顺产以后的女性身体还是比较虚弱，尽量是吃些有营养的汤食，易消化的面食比较好，暂时不能吃水果。顺产如果有侧切伤口，那么一定要做好消炎工作，避免感染，还需要注意适当的卧床休息。
由于会阴部的血管丰富，血液循环良好，血流量也很充足，所以伤口愈合的能力非常强。不太严重的会阴伤口3—4天就不会痛了。有时候因为线节牵拉会引起会阴部不适，五天左右拆线以后坐起来就没问题了，而没被感染，严重的会阴伤口差不多一个星期表皮就能愈合。
在生产之后月经的复潮时间是六到八周。但是如果选择纯母乳喂养，月经可能就会出现很大的延迟现象，有的可能会延迟半年甚至有的会延迟一年，只要去检查医生确认没问题，就没有太大问题。
