腱鞘囊肿的可能性大。它是由于你左手的过度活动，使肌腱慢性劳损，在腱鞘内肿胀而形成的小硬疙瘩。小疙瘩与左手过度活动是有很大关系的，这段时间要减少活动，让患侧手多休息，严重时可以手术治疗。
主要是由于手腕扭伤引起的肿胀。肿胀主要是由损伤引起的皮下血肿引起的。可以在受伤后48小时内进行冷处理。冷敷可以帮助减少出血，防止肿胀继续增加。48小时后，可以热敷，同时用中药促进血液循环，祛瘀，促进肿胀的吸收和恢复。也可以去医院拍片看伤的具体情况，然后对症治疗。
左腋窝中间里面有个绿豆大小的疙瘩，先按压下看看疼不疼，如果疼可能是腋窝淋巴结发炎引起的。如果长时间不消退，到正规医院做个详细的检查，明确病情。期间注意饮食清淡为主，不吃辛辣刺激油腻上火食物，忌烟酒。
手腕上囊肿消除可以用注射器抽取囊肿液，然后用弹力绷带加压包扎伤肢制动，可以恢复。如果囊肿时间较长，已经机化大多是要手术切除。腕关节囊肿大多数是由于过度活动引起的，是一种良性的肿物。
手腕处凸起一个疙瘩通常有如下情况：
1.可能是结节性痒疹，该症状主要是因为患有丘疹性荨麻疹、湿疹，或者是因为长期的搔抓导致局部的慢性炎症性皮肤病；慢性白血病、肾功能衰竭等慢性疾病也会导致此病。
2.有可能是孢子丝菌病。是因为申克孢子丝菌在腐烂的植物上，或者是泥土里的细菌。
建议患者根据不同的情况，对症进行治疗。
右手腕上鼓起了一个包可能是有腱鞘囊肿，和关节部位活动多有关系的，没有疼痛可以不用管，过一段时间有可能自行恢复。如果感到疼痛可以用口服消炎止痛药，热敷局部来缓解症状，平时注意尽量少用这个关节。必要时可以手术，抽液等治疗。
